4.菊花
菊花含有豐富的揮發油、黃酮、木犀草素等，實驗證明木犀草素可增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素合成，因而有降壓、強心等功效。
5.玉米
玉米具有抗血管硬化的作用，亞油酸含量高達60%以上，還含有卵磷脂和維生素E等，具有降血清膽固醇，防治高血壓、動脈硬化、腦細胞衰退的作用，有助于血管舒張，維持心臟的正常功能。
6.決明子
決明子含有蒽醌類(決明子素、大黃素、鈍葉速素等)，蒽醌類物質決明子素，大黃素，鈍葉素等有降低血脂，降低血壓的作用。對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效。
1.出現臉黃疣
眼瞼出現淡黃.色的小皮疹,開始時為米.粒大小,略高出皮膚,嚴重時布滿整個眼瞼。除眼皮外,胳膊肘、大腿、腳后跟等也是多發部位。
2.頭暈犯困
時常感到頭暈頭.痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事;手腳易發麻、沉重;清晨頭腦不清醒,早餐后可改.善,午后極易犯困,夜晚卻很清醒。
3.眼球周邊有灰白環
黑眼球邊綠被一圓灰白色、寬約1~2毫米的圓環或弧形半圓環所包圍,時間久了,顏色會不斷加深且越來越明顯。
4.手部有黃.色結節
手背、指關節、肘關節、臀部、膝關節、臀部等部位出現黃.色、橘黃.色或棕紅色的結節、斑塊,有時候是手掌出現黃.色或橘黃.色的條紋。
5.腿肚抽筋
腿肚經常抽筋、刺痛,補鈣、休息好時并無好轉時需警惕血脂偏高。
結語：上文已經為大家介紹了高血脂怎么辦，相信對于血脂比較高的人來說是十分實用的吧！血脂的升高不是一天兩天造成的，所以想要降低它也沒有那么快，我們應該要有耐心，逐步的改善自己的生活習慣，血脂會慢慢的穩定。
