相信大家對低血壓這種疾病不陌生，生活中出現此病的女性朋友比較多，得了低血壓之后身體會有多種不合適的癥狀，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們低血壓的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以緩解低血壓嗎?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養
得了低血壓的人在生活中不一定會出現貧血，但是出現了貧血一定會有低血壓。如果大家出現了低血壓或是貧血的情況，這個時候身體本來就比較虛弱，大家應該要及時的為身體補充需要的營養物質，可以多吃一點補氣血的食物。
加強鍛煉，但要適量
適當的鍛煉對我們的身體非常好，特別是對于得了低血壓的人們來說，在日常適當的鍛煉能夠起到調節的作用，鍛煉能夠增強我們心血管的功能，還可以改善低血壓的癥狀，不過大家要知道不能過度的運動，應根據自身情況適當的進行鍛煉。
平時不要太勞累
人們的生活水平有明顯的提高，所以人們都不喜歡體力勞動了，現在的工作一般也是腦力勞動為主。不過我們要知道有的時候腦力勞動比體力勞動更加累人，所以在生活中要注意休息，一旦太勞累更是會供血不足，低血壓會更嚴重。
經常測量血壓
低血壓的患者應經常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產效果更佳。
藥物調理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調理。具體可以根據自身情況服用中藥進行調理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當的運動和鍛煉才行，增強體質、增加營養也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調理好了。
低血壓的原因
心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。
末稍血管擴張
因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環 障礙性低血壓。
暫時性大失血
因手術、外傷的大量出血，使體內循環的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
