胃痛可以說是很常見的一種癥狀，多數的人在生活中都會遇到這個問題，胃痛之后身體會非常難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們胃痛的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么可以緩解胃痛的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、蘋果醋
一旦出現了胃痛大家應該要及時的緩解，這個時候我們可以用蘋果醋減少胃痛的癥狀，蘋果醋除了作為打嗝和喉嚨痛的補救措施外，還可以幫助減少胃部的不適。只需將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。喝這個 能夠有效的消化來平息憤怒的肚子，甚至可以緩解痙攣。
2、酸奶
酸奶可以說是很常見的一種飲品，因為營養物質豐富，很多人都喜歡，大家在胃痛期間，可能不會想喝乳制品。但是酸奶是一種很有效的治療胃痛的方法時。它富含益生菌，到了身體中可以增強免疫系統，使消化更好，應該要選擇一種原味的無脂酸奶。
3、薄荷茶
總是出現胃痛的人可以適當的吃一點薄荷，主要是因為薄荷含有薄荷醇，它能夠作為天然鎮痛劑，意味著它具有自然緩解疼痛的能力。我們要知道薄荷茶是一種天然的止痛藥，經常被認為可以緩解惡心和胃痛，這種草藥可以緩解因消化不良和氣體引起的不適。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質，如果生病或長時間無法正常進食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
