精神因素
現(xiàn)在人們的生活壓力都比較大，長時間精神緊張，或情緒激動會引起一系列胰島素對抗激素分泌，導致身體內(nèi)的血糖范圍出現(xiàn)波動。中醫(yī)上也有介紹，如果一個人的情緒不調(diào)，就會導致郁而化火，這樣會消耗人的氣血，會讓身體越來越消瘦。
遺傳原因
糖尿病具有一定的遺傳傾向，如果在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者，那么子二代患糖尿病的概率將達到百分之五;如果父母當中只有一個人患糖尿病，那么子二代患糖尿病的概率會相對低一些。糖尿病屬于隔代遺傳，并不會直接反應到自己的孩子身上。
飲食原因
二型糖尿病患者跟一個人的飲食習慣息息相關，如果一個人長時間進行高脂肪以及高糖飲食習慣，身體容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，導致脂肪長時間在細胞里積聚，降低細胞對胰島素的敏感性，導致血糖升高。
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內(nèi)炎癥, 保護和修復心血管系統(tǒng), 并防止血管損傷引起的血糖波動，將患者體內(nèi)的血糖保持在一個正常的的范圍內(nèi)。
大豆
大豆除了富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。
銀耳
糖尿病患者應在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時, 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實驗表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內(nèi)的作用時間從3~4小時延長至8~1小時,從而達到較好的降血糖效果。
主食
每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營養(yǎng)的來源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學研究證明, 如果糖尿病患者過于嚴格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。
因此, 每日主食不應少于300克。對于糖尿病患者來說, 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食, 而不是市場上的低纖維高碳水化合物主食。高纖維主食是低熱量的復合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。
櫻桃
櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補氣、補虛等作用。此外, 對脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的癥狀了，現(xiàn)在大家應該對糖尿病了解了一些，生活中大家應該要及時的預防這種疾病的出現(xiàn)，注意保養(yǎng)好自己的身體，控制好血糖，適當?shù)倪\動。
