咽炎可以說是很常見的一種疾病，患有此病的人數非常多，得了咽炎我們的喉嚨會非常的難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因有很多，生活中稍有不慎就會出現這個病，吃什么可以緩解咽炎呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
生活中如果我們出現了咽炎的情況，往往會覺得喉嚨難受，多數時候會感覺非常的干燥，多喝水可以緩解癥狀，并且喉嚨處的炎癥也可以通過多喝水來緩解和改善。不過在喝水的時候要喝溫水，其次是冷水，不要喝溫度太高的水。
戒掉煙酒
調查顯示，吸煙喝酒的人患咽喉炎的概率遠高于不吸煙飲酒的人，特別是對于總是吸煙的人來說，煙草中的物質對我們的咽喉部以及氣道都會產生很大的刺激作用，想要緩解咽炎的癥狀，前提就是戒煙戒酒，養成健康的生活習慣。
做好保暖防寒工作
還有很多人會出現咽炎，主要是因為在生活中不注意天氣變化，平時如果我們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，之后就很有可能會導致慢性咽喉炎。所以我們在生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
1、用嗓過度
假如原本就患有慢性咽喉炎，此時再經常用嗓，也不注意日常休息，就極其容易導致咽喉炎反復發作，同時還會致使患者抵抗力低下。咽喉部極為容易出現一些不適的癥狀，比如覺得嗓子有異物或者是干癢。
