脂肪肝是很常見的肝臟類疾病，出現了脂肪肝會對人體造成很大的影響，嚴重的會讓免疫力下降，得了脂肪肝會有多種不適的癥狀，我們要了解一下，能夠引起人們脂肪肝的原因有很多，稍有不慎就會患病，吃什么可以緩解脂肪肝呢?下面會有詳細的介紹。
1、疲乏感
生活中經常感覺身體疲勞乏力，這個很有可能是因為得了脂肪肝，脂肪肝的患者多數都會有這種表現癥狀，并且脂肪肝的患者多數表現的就是身體容易過度疲勞，感覺乏力，精神不振。所以一旦出現了這種感覺，一定要多加注意，很有可能是已經患有脂肪肝的癥狀。
2、食欲不振
吃飯之后總是會感覺到腹部不適，惡心，癥狀嚴重的人還會有嘔吐的情況，那么很有可能就是出現了脂肪肝，并且患者會出現食欲不振。這是由于患有脂肪肝的人身體對脂肪和蛋白質的耐受性變差，在進食之后人體不能將食物進行消化吸收，還會導致身體出現排斥情況引起的嘔吐腹瀉癥狀。
3、蜘蛛痣
得了脂肪肝的朋友在胸部頸部和手背出血一些明顯的紅色網狀分散性的痣，這個也就是人們說的蜘蛛痣。應該要引起人們的重視，隨之這種蜘蛛痣的顏色變為鮮紅色，這樣就說明脂肪肝也變得嚴重，但是經過治療隨著病情的慢慢緩解，蜘蛛痣的顏色也會從鮮紅色慢慢變為棕色，直至后消失。
4、肝掌
當脂肪肝患者嚴重的時候在大拇指和小指頭根部會出現一些魚鱗狀的紅色斑點和斑塊，而且用手指按壓下去的話，會變成蒼白色，但是松開又會變成明顯的深紅色，一般這種情況被稱為肝掌，多數脂肪肝患者如果得不到及時的調理和治療嚴重引發肝硬化，所以出現肝掌的情況一定要引起重視，做到及時的檢查和治療。
脂肪肝的原因
1、營養過剩
營養過剩可以說是引起脂肪肝的一個重要原因，人體在營養代謝的過程中，不僅動物脂肪和植物油能夠在體內形成脂肪，淀粉和蛋白質食物在體內通過生化反應同樣也能轉化成脂肪，尤其是當營養物質超過熱量和代謝需要時，剩余的營養就會轉變成脂肪儲存起來，逐漸形成脂肪肝。
2、經常喝酒
長期酗酒或者是在短時間內大量飲酒，會引發酒精性脂肪肝，俗稱“酒精肝”，酒精是損害肝臟的第一殺手，這是由于酒精在進入人體之后主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性，使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝，發生障礙，引起肝內脂肪沉積而形成脂肪肝，飲酒越多，脂肪肝就會越嚴重，酒精在引發脂肪肝的同時，還可能會誘發肝炎甚至肝硬化。
3、肥胖
有的人平時吃的多，運動的少，吸收的熱量大于消耗的熱量，所以就導致了發胖，肥胖者更容易得脂肪肝，有資料顯示，在肥胖者當中，有一半的人有肝內脂肪浸潤，這主要是因為脂肪組織的增加，導致了游離脂肪酸的釋放過多，而同時又浸潤在肝臟當中的緣故。
