鼻炎是很常見的一種疾病，現在患有此病的人數一直在增加，得了鼻炎我們的身體非常難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們鼻炎的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠緩解鼻炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
吸蒸汽。一旦出現了鼻炎的癥狀，我們應該要選擇一些方法來緩解，這個時候我們可以在水杯或者熱水瓶中倒滿開水，之后可以將鼻子放在蒸汽處吸幾分鐘，這樣做能夠幫助我們有效的緩解流鼻涕。需注意不要太近以免燙傷。
熱敷。生活中如果我們有流鼻涕或者鼻塞輕微情況的話，這個時候大家應該要用熱毛巾進行熱敷緩解，在熱敷的時候我們應該要注意溫度不要太高，不然很有可能會出現燙傷。熱敷可以促進血液循環，緩解鼻炎。
鹽水洗鼻子。患有鼻炎的人，很有可能會出現鼻涕較多，粘稠的情況，這個時候我們可以用生理鹽水進行沖洗，生理鹽水能夠幫助人們有效的緩解鼻子里的分泌物，并且效果可以說是非常好的，能夠滅菌，并緩解鼻炎。
揉穴位。1.用兩手的食指來回地搓鼻梁兩側，搓揉直到鼻梁發熱的感覺為止。 2.用兩手的食指尖揉鼻孔兩側的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正側方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指與食指上下揉動右手的合谷穴，再用右手一樣揉，合谷穴在拇指與食指分叉的凹陷的地方。
藥物治療。如果鼻炎非常嚴重，一直不停地流鼻涕等，可能是過敏性鼻炎，倡導去藥物治療。
鼻炎的原因
1、遺傳和體質：根據統計雙親皆有過敏時罹患率高達75%，而只有單親有時罹患率亦可高達50%，因此遺傳過敏性鼻炎的病因中占相當重要的地位。
2、環境的改變：花粉的飄揚、灰塵的多寡、氣溫濕度的高低、是否有特殊物性化性的氣味等皆有可能誘發過敏。
3、感染：有時本來好好的，結果因一次上呼吸道感染，可能是病毒或細菌作怪，刺激組織細胞，產生了過敏反應。
4、心理因素：有些特殊心理因素對特殊個體會產生過敏現象、過敏反應。
5、帶有過敏原的食物：像蛋類、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鮮類等，甚至連冰品也有可能。
6、氣候季節變化：在國外患有花粉過敏癥的患者很多，是過敏性鼻炎的常見病因，國內較常發生在夏季，而這是屬于季節性的過敏，亦有一種常年性的過敏，換句話說此種過敏皆是一年三百六十五天發作，無所謂季節分別的。
