含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。食用時，除將黃豆加工成豆漿、豆腐、豆豉外，還可做成黃豆米飯。
紅棗
中醫認為大棗性味甘，溫，有養胃健脾，益血壯身之功效。
現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!同時改善心肌營養，對于保養心臟十分有益。
山楂
山楂中的黃酮類與三萜類物質為主要的降壓功臣，能夠防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管，對預防動脈粥樣硬化、心血管疾病有益。
葡萄柚
果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特征。
時葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護心血管的佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。
1.胸部不適，表現為疼痛或胸部擠壓的感覺
胸部疼痛是心臟病發作的典型癥狀，心臟病引起的胸部疼痛表現為一種壓力似的疼痛，開始在胸部的中心。疼痛或不適通常持續超過幾分鐘，有可能消失，然后返回。還可能映射到背部，頭部和頸部。男性和女性胸痛是心臟病，但是女性比男性更可能出現其他的一些癥狀，如惡心，下巴疼痛，呼吸急促等。
2.下巴疼痛，牙痛和頭痛
心臟病發作的疼痛會蔓延到雙臂，下巴，頭部或后背。
3.呼吸急促
感覺呼吸急促或喘不過氣來也是心臟病發作癥狀之一。
4.惡心
惡心或者胃不舒服是不太常見的心臟病發作癥狀，有時打嗝，或者打嗝會伴隨惡心。
5.嘔吐
熱攻擊附帶的惡心，可能演變為嚴重的嘔吐，也是心臟病的標志。
6.一般上腹，中上腹部不適
有時心臟病有胃疼的癥狀，或者上腹部中間疼痛，疼痛會持續超過幾分鐘。
結語：心臟病的原因大家現在都了解了吧！這種疾病之所以現在十分的多發，就是因為病因比較復雜，很多平時看似普通的做法都是可能會導致心臟病的。建議大家在平時一定要注意科學的飲食，多運動，并且保持好的心情，這樣能預防心臟病。
