牙齦出血吃什么?當我們有一些口腔問題的時候，往往沒有胃口，但實際上適當的飲食能幫助緩解病情哦。牙齦出血怎么辦？除了食療之外，還有不少有效果的方法。牙齦出血的原因是什么？帶著疑問，一起來看文章吧！

　　牙齦出血怎么辦

　　重視潔牙洗牙

　　在平時養成良好的口腔護理習慣，是預防和緩解牙齦出血的好方法。我們的牙齦上面如果長期的有一些污垢，導致細菌大量的滋生，就容易產生一些問題。定時的在早晚以及飯后進行刷牙和漱口，能有效的防止這種情況的發生。

洗牙是很多人都會忽視的一件事情，其實也是非常重要的。平時的刷牙其實效果是不夠的，而且很多人本身的刷牙方式就不正確，所以定期的進行洗牙很有必要。洗牙能清潔口腔中的頑固污漬，幫助趕走細菌，減輕牙齦出血的問題。

　　重視身體營養的補充

　　牙齦出血和營養的補充之間也是有聯系的，我們在平時如果能保證足夠的營養，那么口腔會比較健康。如果總是節食或者是挑食，攝入的營養不足，就會導致牙齦出血了。希望平時吃得不健康的朋友們，要多重視這一點。

　　重視口腔健康

　　除了上文里面提到的刷牙和洗牙之外，其他的護理口腔的方式也不能少。比如說在吃了東西后，我們應該用清水來漱口，在感覺到口腔有問題的時候，及時的去咿呀看一下。要充分的認識到口腔對于我們的重要性，不能忽略口腔問題。

　　牙科醫生也提醒經常性牙齦出血的朋友，應該及時地前往醫院進行身體健康檢查，過于頻繁的牙齦出血可能預示著身體存在的健康隱患，如果能早一點發現問題，就能夠預防那些危害較大的疾病發生，避免身體健康受到更大的威脅。

　　牙齦出血的原因

　　刷牙方法錯誤

　　刷牙用力過猛，或者刷牙方式不對都容易引起敏感的牙齦出血。

　　齲洞刺激

　　在靠近牙齦處的牙齒因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，極具殺傷力，鋒利狀的邊緣常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。

　　牙石刺激

　　由于不經常刷牙，或者不好好刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石后，牙結石會不斷地刺激牙齦，即會引起牙齦出血。

　　牙周病/牙齦炎

　　雖然長期嚴重缺乏維C確實會導致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數人是由于血液病等全身疾病導致的，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。