咳嗽可以說是很常見的一種癥狀，多數的人在生活中應該都遇到過這個情況，出現了咳嗽我們應該怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解咳嗽的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、發揮機體自身的力量
大家要知道咳嗽不是什么致病的疾病，生活中如果我們只是出現了干咳、鼻塞、喉嚨痛等癥狀，多是因為感冒的原因，這個時候無需用藥，大家只需要讓機體自身的免疫系統來對付就好了，不是什么大病，慢慢咳嗽就會好了。
咳嗽的時候如果濫用鎮咳藥，很有可能會降低了機體清潔呼吸道的功能，藥物的療效還可能會掩蓋嚴重的疾病，如果我們在咳嗽伴有大量痰，癥狀可以說是比較嚴重的。所以，無論使用鎮咳藥還是秘方都不要超過7天。
2、有選擇性服用藥物
如果是因為細菌的原因引起了咳嗽，這個時候大家可以選擇用抗生素來治療，不過我們要知道病毒性感冒抗生素就不起作用。一旦出現了利潤點的情況，并且有痰液粘稠的癥狀，可用祛痰藥減少痰液分泌。
3、大量飲水
大量攝入水分有助于稀釋粘痰，使其容易咳出。白開水和果蔬汁都是很好的康復飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁都是止咳的良藥，每天不妨喝3--5大杯。但注意不要加糖和鹽，可以加入一些蜂蜜，可以起到潤肺通便的作用，利于減輕癥狀。
4、勿因咖啡和酒
避免應用咖啡因和酒精飲料，因為這些飲料有利尿作用，使得體液消耗過快。
5、保持空氣濕潤
增加室內空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進而被吸入。
7、指壓治療
嚴重咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經尺澤穴可緩解疼痛。
咳嗽的原因
1、普通感冒
