相信大家對肝炎這種疾病應該不陌生，患有此病的人數比較多，得了肝炎對我們肝臟的損傷非常大，得了肝炎我們應該怎么辦呢?能夠引起人們出現肝炎的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解肝炎呢?下面會有詳細的介紹。

　　肝炎怎么辦

　　1.把好飲食關

　　一旦出現了肝炎，我們應該要注意自己的飲食，少食咸菜等腌制食物，還有在生活中有應該要避免食用霉變食物。大家應該知道與食物有關的致癌毒物有：霉變糧食中的黃曲霉素、腌制食物和剩飯剩菜中的亞硝胺等。

　　2.拒絕喝酒

　　酒精對我們的身體有很大的危害，經常喝酒會促使乙肝患者向肝硬化轉化，也可能會引起肝癌。并且有一些研究顯示，22%的肝癌與飲酒相關。酒精可以說是慢性乙肝和慢性丙肝患者肝癌的催化劑，慢性乙肝和慢性丙肝患者必須絕對忌酒。

　　3.定期體檢

　　對于知道自己可能會患有肝炎的朋友，應該要注意自己的身體健康，大家至少每半年體檢一次，包括肝功能、HBV DNA、甲胎蛋白與肝臟超聲等檢查，如果在檢查當中發現了活動性肝炎、肝硬化改變、肝癌，應積極進行治療。

　　血清甲胎蛋白(AFP)檢測與肝臟超聲檢查相結合，是目前經濟實用且有效的早期肝癌篩查方法。

　　4.接種疫苗

　　乙肝疫苗對于預防感染及乙肝導致的慢性疾病和肝癌發展的效果達到95%。

　　接種乙肝疫苗后，產生了相應的抗體，但隨著時間的推移，乙肝表面抗體的滴度降低，當接觸乙肝病毒時仍有可能被傳染。因此，對于接種過乙肝疫苗的人群，仍要定期體檢，篩查乙肝。

　　5.不要濫用藥物

　　很多乙肝的人群會聽信一些可以治愈乙肝的偏方，在生活中盲目的去食用一些中草藥、保健品來進行治療，這樣做的話很可能會引起藥物性肝損傷，加重肝臟惡變的可能性。

　　肝炎吃什么

　　1、牛奶

　　優良的蛋白質能排除肝內的有害脂肪，并使肝細胞重生。因此肝炎患者每日應喝兩杯牛奶，可緩解病情。喝牛奶易于消化，因為牛奶中的蛋白質是全蛋白，它的消化率高達98%，乳脂肪是高質量的脂肪，消化率在95%以上。

　　2、檸檬

　　檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。

　　3、李子