散光怎么辦?不少近視的朋友其實都是會有散光的，只不過散光的毒素不嚴重的還是，一般沒有人忽重視。其實散光也是需要治療和矯正的，我們應該對它多做一些了解。散光吃什么？有一些食物能緩解散光哦！具體一起來看!

　　散光怎么辦

　　多進行戶外活動

　　散光的朋友們應該要增加自己戶外活動的時間，不管是出去跑步、跳繩、打羽毛球還是簡單的散散步，都是很好的。人在戶外的時候眼睛會得到放松了，看著自然界的風景，這樣不僅能讓眼睛疲勞的問題得到解決，還能緩解散光癥狀。

　　少看電子屏幕

　　電子屏幕是我們現在接觸的比較多的，平時用手機以及電腦的時間長了，我們就會感覺到眼睛很酸、很脹，散光的度數也會增加。其實只要我們遠離電子屏幕，避免電子產品對眼睛的傷害，我們的視力是會慢慢的自己恢復的。

　　堅持做眼保健操

　　眼保健操是我們從小就經常會做的，它的功效是還能不錯的哦！在感覺到眼睛累了的時候，把眼睛給閉起來，然后輕輕的進行按摩，這樣就能夠促進眼周的血壓循環，幫助緩解眼部壓力，避免散光的度數進一步的增加了。

　　用眼姿勢正確恢復眼睛散光

　　導致散光的主要原因就是平時的用眼不正確，所以平時看書寫字的時候，要在合適的光線下，姿勢也要正確。看書的時候不要躺著看書，也不要在晃動的車或者是船上看書，看電子產品的時候也要注意姿勢，高度應該在眼睛平行線低一點點，這樣才能預防眼睛散光。

　　矯正手術恢復眼睛散光

　　眼睛散光可以用激光矯正手術，其手術方式與近視的差不多，在打激光時設置成相應的度數即可，用激光治療，可以有效恢復眼睛散光的問題，具體適合哪一種手術方式，需要在醫院進行術前檢查來判斷。

　　清洗眼睛恢復眼睛散光

　　適當地清洗眼睛能夠洗掉眼中的有害物質和灰塵，改善眼睛散光、遠視、近視的屈光不正程度，有助于恢復眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水后，再臉放進水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉運動，轉了幾圈后，會感覺眼睛非常舒適明亮。