胃酸過多要少吃一些高脂肪和高甜的食物，這樣會引起胃酸的分泌的，好吃低脂低糖的食物，例如辣椒、咖啡等。
應以面食為主
胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
胃酸過多的飲食禁忌
1、一定不要吃一些很冰或者很熱的食物，因為這樣對胃會產生很大的刺激，可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。
2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及過咸的食物。
飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。
3、緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會引發脾胃功能紊亂，進而導致胃酸過度分泌等疾患。
因此，胃病患者一定要保持良好心態，消除緊張情緒，盡量避免過度疲勞。
4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
5、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
6、切忌自行診斷，自行用藥，這樣，如果出意外情況，不僅不利于疾病的治療，有時還會因自行用藥掩蓋了疾病，給醫生的正確診斷帶來不便。
7、飲食要有規律，好每餐少吃一點，加多進餐的次數，盡量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。
8、睡覺前不吃東西，睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
結語：上文已經為大家介紹了胃酸過多怎么辦，我們現在應該知道什么情況可能會導致人們胃酸過多了，在平時我們應該要及時的預防這種情況的出現，生活中多吃含堿性比較多的食物，出現疾病要盡早的治療。
