腎結(jié)石這種疾病相信大家都聽說過，現(xiàn)在發(fā)病率是比較高的，很多年輕人也會得這個病。腎結(jié)石的原因有很多，多數(shù)情況下和平時不健康的生活方式有關系。腎結(jié)石怎么辦？想要把它治療好，也是有很多方法的。腎結(jié)石吃什么？一起來看答案！

　　腎結(jié)石怎么辦

　　注意草酸鹽的攝入量

　　腎結(jié)石的發(fā)病和人體內(nèi)的草酸鹽過高有比較大的關系，所以如果已經(jīng)患上了腎結(jié)石，那么一定要注意限制草酸鹽的攝入，這樣才能避免腎結(jié)石進一步的加重。含有草酸鹽比較多的食物有西紅柿和各類的堅果，大家在平時一定要注意適量食用哦。

　　少量食用動物肉和內(nèi)臟器官

　　動物肉和內(nèi)臟是含有大量的鐵元素的，平時很多人會認為這樣的食物很有營養(yǎng)，經(jīng)常吃。但是實際上，動物肉以及內(nèi)臟中含有的脂肪和膽固醇都比較高，如果吃得過量了，有可能會讓人的尿酸升高，從而影響到健康，造成腎結(jié)石之類的疾病。

　　及時排尿

　　及時排尿也許有一些人會不知道是什么意思，其實就是說想要上廁所的時候及時的去廁所，不要憋著。有的時候我們看電視或者是正在工作，比較忙，就會憋尿。憋尿?qū)τ谀I臟的危害是很大的，會造成身體的負擔，還可能會引起腎結(jié)石。

　　多喝水

　　腎結(jié)石的患者，在平時我們應該要多喝一點水，經(jīng)常喝水對于腎結(jié)石患者，每日尿量應超過2000ml，還有喝水可以幫助我們經(jīng)常排尿;同時，所有含有雜質(zhì)和鈣的水都應該經(jīng)過凈化和煮沸。我們也可以將金錢草浸泡在水中，可以幫助預防尿路感染。

　　在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進細小結(jié)石的排出。

　　少吃鹽

　　鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。

　　腎結(jié)石的原因

　　平時吃飯方面沒有規(guī)律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養(yǎng)不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結(jié)石。

　　平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結(jié)晶沉積，形成腎結(jié)石。

　　受情緒方面的影響，如果情緒長期處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，并且處于一種郁悶心情，身體免疫就會降低，出現(xiàn)腎功能紊亂引發(fā)結(jié)石。

　　晚上活動比較多的人容易患腎結(jié)石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結(jié)石。