咳嗽可以說是常見的一種癥狀，很多人在生活中應該都會遇到過，咳嗽之后我們的身體會比較難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多，它不是單一問題導致的，吃什么可以緩解咳嗽呢?下面會有詳細的介紹。
首先要治療原有疾病
咳嗽雖然說是一種很常見的癥狀，但是我們應該知道不管是因為什么出現了咳嗽，都會有原發疾病的存在。所以想要治療咳嗽，首先就要治療原發疾病，我們應該要從源頭上消除引起咳嗽的原因，才是主要的方法之一。
注意休息不可太疲勞
如果我們咳嗽的比較嚴重，這個時候應該要盡早的緩解癥狀，生活中我們應該要注意讓身體得到充分的休息，平時切不可太疲勞。我們的身體疲勞過度，很有可能會引起身體的防御性反應，從而導致咳嗽的反復發作。
可以試著使用食療方
其實在民間有很多治療咳嗽的飲食療法，并且效果都非常好，我們應該要根據當地的實際情況選擇使用。比較常見的一種食譜就是：蒸蜜梨、梨汁燉冬菇、蒸花椒梨等等，它們在減輕咳嗽癥狀都有一定的幫助作用。
保證充足的睡眠時間
在讓身體得到充分休息的基礎上，還要注意保證充足的睡眠時間，促使身體有個康復過程。特別注意不可熬夜，一定要遵守作息規律。
多喝水補充身體水份
同時還要注意多喝水，以補充身體內丟失的水份。建議以喝溫熱的白開水為妥;不要補充含有碳水化合物的飲料。
暫時不要食用冷飲等
咳嗽期間一定不要食用冷飲和水果等寒食。因為一旦飲用冷飲和水果后，就會出現咳嗽明顯加重現象，有的甚至比以前更加厲害起來;建議攝入熱的食物為宜。
咳嗽的原因
原因一：肺部疾病的出現
如果是疾病的出現，那么也就會使我們長期咳嗽，像一些肺結核或者是肺炎等等這樣的一些情況，所以說在生活中我們就應該要及時的去醫院做一個肺部的檢查來確診一下，這樣的話才能夠進行很好的治療。
原因二：上氣道出現疾病
鼻炎和咽喉炎這種上氣道的疾病，那么遠會使我們出現長期咳嗽的情況發生，所以說在這個時候就應該要對癥下藥了，這樣的話才能夠很好的緩解咳嗽的情況。
