散光可能有一些人還不怎么了解，這是一種眼部問題，經(jīng)常跟近視、遠視一起出現(xiàn)。散光的原因比較復雜，和平時的用眼習慣有一定的關(guān)系。散光怎么辦？想要改善散光的問題，其實是有一些辦法的，具體就請看下文了解吧！

　　散光怎么辦

　　多進行戶外活動

　　散光的朋友應該在平時經(jīng)常去戶外進行鍛煉，這能很好的緩解散光問題。首先是鍛煉可以提升人的體質(zhì)，避免散光進一步的加重，另外在戶外的時候我們的眼睛會更多的看一些自然的風景，比如樹木和草地等，比在家里看電視要好得多。

　　少看電子屏幕

　　電子屏幕是現(xiàn)在我們每個人都經(jīng)常用的，電子屏幕雖然說很方便，但是對于眼睛的傷害是比較大的。建議大家在有可能的情況下，盡量的少用電子屏幕。比如說可以看紙質(zhì)書的話就不要看電子書，這樣我們的散光會好轉(zhuǎn)。

　　堅持做眼保健操

　　眼保健操可以很好的放松眼睛，閉上眼睛輕輕的按摩幾分鐘之后，往往會感覺到很輕松。雖然說眼保健操不能直接的讓散光的度數(shù)下降，但是可以讓我們的視力疲勞很好的得到緩解，可以緩解散光帶來的不適癥狀。

　　用眼姿勢正確恢復眼睛散光

　　導致散光的主要原因就是平時的用眼不正確，所以平時看書寫字的時候，要在合適的光線下，姿勢也要正確。看書的時候不要躺著看書，也不要在晃動的車或者是船上看書，看電子產(chǎn)品的時候也要注意姿勢，高度應該在眼睛平行線低一點點，這樣才能預防眼睛散光。

　　矯正手術(shù)恢復眼睛散光

　　眼睛散光可以用激光矯正手術(shù)，其手術(shù)方式與近視的差不多，在打激光時設置成相應的度數(shù)即可，用激光治療，可以有效恢復眼睛散光的問題，具體適合哪一種手術(shù)方式，需要在醫(yī)院進行術(shù)前檢查來判斷。

　　清洗眼睛恢復眼睛散光

　　適當?shù)厍逑囱劬δ軌蛳吹粞壑械挠泻ξ镔|(zhì)和灰塵，改善眼睛散光、遠視、近視的屈光不正程度，有助于恢復眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水后，再臉放進水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉(zhuǎn)運動，轉(zhuǎn)了幾圈后，會感覺眼睛非常舒適明亮。