腹瀉是我們在平時經常會遇到的一種情況，腹瀉的時候應該怎么辦呢？想要治好腹瀉，我們應該掌握一些靠譜的方法。腹瀉的原因有哪些？引起腹瀉的原因有很多，如果不了解原因，治療起來效果就比較差。腹瀉吃什么？一起來看！
腹瀉的時候我們應該要注意多喝水，因為腹瀉的時候我們體內的水分會快速的流失，如果不補充水分的話，就可能會出現缺水的問題。所以說腹瀉患者應該保證每天至少喝8杯水，然后多吃一些蔬菜和水果，保證足夠的身體含水量。
腹瀉的時候有很多藥物可以止瀉，但是我們不建議在剛剛開始腹瀉的時候就開始用藥，因為藥物還是存在一定的副作用的。當病情不嚴重的時候，我們的身體會自我修復，所以不必立即用藥，這樣反而會影響到身體的修復能力。
腹瀉如果自己調理一段時間沒有效果的話，是可以考慮用藥的，但是不要自己去藥店購買，應該去醫院檢查，然后在醫生的指導下用藥。因為每個人的體質不一樣，病情不同，所以適合的藥物也是不一樣的，亂用藥可能會加重病情。
腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
拉肚子時，需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
腹瀉的原因
腹部受涼。夏季空調溫度太低，冬天睡覺沒蓋好被子，肚子受涼了，這些都很容易引起腹瀉，一般情況下喝點淡鹽水癥狀就能緩解。
