胃酸過(guò)多的原因是什么？不少人都有胃酸過(guò)多的情況，但是自己卻不知道為什么。胃酸過(guò)多是很難受的，胃酸過(guò)多怎么辦？想要解決這個(gè)問(wèn)題，不妨試試看食療吧！效果很不錯(cuò)，而且很安全，胃酸過(guò)多吃什么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　胃酸過(guò)多怎么辦

　　多吃一些含堿成分的食物

　　我們平時(shí)吃的食物，有堿性和酸性兩種，像是肉類的食物基本都是酸性的，而蔬菜和水果等都是堿性的。酸性的食物會(huì)刺激胃液的進(jìn)一步分泌，導(dǎo)致胃酸過(guò)多的情況加重，因此建議大家要多吃堿性的食物，緩解胃酸過(guò)多。

　　按時(shí)吃飯

　　按時(shí)的吃飯也是一個(gè)緩解胃酸過(guò)多的方法，雖然聽起來(lái)很簡(jiǎn)單，但實(shí)際上有很多人都做不到。建議大家要在一日三餐安排在合理的時(shí)間，不要吃太多的零食，這樣腸胃的功能會(huì)得到提升，胃酸過(guò)多的情況也會(huì)得到緩解。

　　適量的多吃低脂以及低糖的食物

　　含有脂肪以及糖分比較多的食物，基本上是大家都愛吃的，像是油炸食物以及冰淇淋、奶糖等，但是這樣的食物其實(shí)并不健康。建議大家少吃不健康的食物，多吃健康的食物，這樣也是保護(hù)腸胃的一個(gè)方法，可以減少胃酸的分泌。

　　日常飲食以面食為主

　　面食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時(shí)面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過(guò)多的患者平時(shí)在飲食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆?jié){、粥都能夠很好的保護(hù)我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。

　　胃酸過(guò)多的原因

　　一，飲食不均衡：過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

　　二，不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過(guò)多。

　　三，進(jìn)餐不定時(shí)：如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　四，腸胃疾病：慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

　　五，精神壓力：當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會(huì)促使胃酸分泌增多。