2、受累關節
常見受累部位是膝關節、髖關節、頸椎及腰椎、遠端指間關節，近端指間關節、第一腕掌關節、第一跖趾關節。骨性關節炎主要累及負重關節。這種關節炎的癥狀比較常見。
3、關節疼痛
這是關節炎常見癥狀表現，早期疼痛較輕，多在活動時發生，休息后緩解，后期則休息時也痛，且常有夜間痛發生。過度勞累可使疼痛突然加重。
4、行動不便
在晨起或久坐后活動不靈便，活動后可恢復。隨病情進展，癥狀逐漸加重，以至關節活動范圍明顯減小。這也屬于關節炎的癥狀表現。
如何預防關節炎
1、改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大，應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大，應盡量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。
2、改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。
3、避免關節受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動后及時放松。老年人行走時要避免跌倒。
4、減輕體重：肥胖人群患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節炎的發生。“管住你的嘴，邁開你的腿”。
5、正確處理關節損傷：很多關節炎是由于關節內其他結構損傷后造成的，如膝關節半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關節骨關節炎的發生。
6、關節疼痛應及時診治：關節疼痛是關節給人體發出的警報，表示應該引起重視。關節痛患者應及時就醫，防止小問題變成大問題。
1、生姜敷貼
取生姜、蔥白各適量，按1:1的比例混合，然后搗爛成泥，將關節處搓熱，再將生姜蔥白泥敷在患病的關節處，每天更換1次。生姜蔥白泥具有活血驅寒、通陽的功效，可以緩解風寒入侵所引起的關節炎。
2、日光浴
每天陽光強之時，可將患有關節炎的四肢關節曝露在陽光下15-30分鐘，背部可以隔衣曬，頭部和胸腹部不要曬(可用傘遮擋)，陽光中的遠紅外線對于關節炎有一定的改善作用。
3、鹽敷
取食鹽一袋(大約是400克)，放在鍋內炒熱，再取生姜和蔥須各15克，一起用紗布袋包好，趁熱敷在關節患處，直到鹽袋變涼，每天1次，這個方子有祛風濕的功效。
4、芝麻葉
取芝麻葉100克，洗凈后切碎，然后用清水煎湯飲用，每天1次。芝麻葉具有滋養肝腎的功效，這個方子可以緩解關節炎所引起的疼痛。
總結：文章中為大家介紹了多種緩解關節炎的偏方，需要的朋友可以嘗試一下，但是偏方只是起到輔助的作用，嚴重的關節炎患者需要進行規范的治療。關節炎的預防方法也交給大家了，希望大家在平時注意飲食、作息、鍛煉，從而遠離關節炎。
