梨

　　梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒等作用，不僅能用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥狀。咽喉炎患者應該多吃一些梨，因為梨的水份十分充足。不但能夠補充水份還能夠潤喉養(yǎng)肺。因此梨是治療咽喉炎食物之一。

　　枇杷

　　枇杷全身皆可入藥，而且枇杷的果實也可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功效。枇杷富含豐富的維生素C，可抗壞血因子。不但可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，而且對慢性咽喉炎患者有著滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風者請勿食用，因為維生素C可阻止黑色素的沉積。

　　櫻桃

　　櫻桃味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，提高身體的免疫系統作用。

　　咽喉炎如何預防

　　早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。注意口腔衛(wèi)生。多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。防止病從口入，早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。進行飲食調養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　多喝水。每天喝足夠的白開水，這是任何時候都不能忘記的金科玉律。如果患者上了咽喉炎，用鹽水熏蒸喉嚨，是治療和緩解病情的好方法。即用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約10—15分鐘，每天2—3次。飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。經常開窗通風。經常開窗通風換氣，以保持室內空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性咽喉炎預防和治療的有效措施。

　　咽喉炎飲食禁忌

　　咽喉炎病人不宜吃辛辣、煎炸、干硬食物。這些食物一則可以刺激咽喉，使炎性充血水腫加重，特別是干硬食物還能直接損傷炎癥部位，造成出血、潰爛等;二則能使血流加快，滲出增多，致使炎性癥狀加重。

　　除此之外，還不宜吸煙喝酒。煙酒均為辛熱燥烈之品，可加重喉部水腫充血。同時，吸煙時產生的煙霧、酒味的辛辣，都對咽喉產生不良刺激，使炎性癥狀加重。

　　咽喉炎病人宜吃甘寒潤肺、清熱瀉火的食物，如粳米、赤小豆、扁豆、綠豆、豆腐、豆?jié){、冬瓜、甜瓜、苦瓜、黃瓜、西瓜、胡蘿卜、山藥、藕、綠豆芽、芹菜、萵苣、百合、梨、甘蔗汁、金銀花茶、桑葉茶、竹葉茶等。

　　結語：上文已經為大家介紹了咽炎怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解咽炎的癥狀了，在平時我們應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意保養(yǎng)自己的喉嚨，多吃一點滋潤嗓子的食物，一旦出現了咽炎的癥狀，應該要及時的治療。