胃炎是一種消化科比較常見(jiàn)的疾病了，不少人在發(fā)現(xiàn)胃疼的特別厲害的時(shí)候去檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)是胃炎導(dǎo)致的。胃炎怎么辦?生活中有一些方法是可以輔助緩解胃炎的。胃炎吃什么?如果想了解更多關(guān)于胃炎的原因，那么就看下面的文章吧!

　　胃炎怎么辦

　　生活有節(jié)制：胃炎的朋友要在生活中做到有節(jié)制，不能太過(guò)于隨心隨意了。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，愛(ài)喝酒、抽煙、吃一些垃圾食物的人，自制能力差的人常常容易患上胃炎。我們應(yīng)該要知道哪些食物對(duì)于身體是有危害的，可能會(huì)造成胃炎的食物就不能去接觸了。

　　保持好心情：心情如果說(shuō)長(zhǎng)期都不好的話，那么也可能會(huì)造成胃炎的。像是一些抑郁癥的患者，就常常會(huì)有食欲不振以及吃了東西容易嘔吐的情況。因?yàn)槲覀兊那榫w如何，會(huì)影響到腸胃的功能，情緒并不是單獨(dú)存在的，所以胃炎患者要保持好心情哦!

　　中藥調(diào)理：吃中藥可以對(duì)胃炎進(jìn)行調(diào)理，多數(shù)的常見(jiàn)中藥材其實(shí)是很溫和的，在平時(shí)可以使用。當(dāng)然具體吃哪些藥材，自己不能直接去買(mǎi)，要先讓中醫(yī)看一下，明確你的問(wèn)題以及你的體質(zhì)，然后再去吃中藥，這樣效果會(huì)比較好哦。

　　飯菜要求：一旦出現(xiàn)了胃炎，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要避免吃生硬的，過(guò)涼的東西，這些物質(zhì)對(duì)我們的身體有很大的危害，會(huì)給我們的胃部造成刺激，加重癥狀，大家在吃飯的時(shí)候應(yīng)該要做的軟一些，容易咀嚼，做菜時(shí)，以蒸煮燉的方式為主，少油炸。

　　講究個(gè)人衛(wèi)生：炎患者還應(yīng)該注意一下個(gè)人的衛(wèi)生情況，不要以為衛(wèi)生跟胃炎看起來(lái)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，其實(shí)如果在平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，總是不刷牙，那么口腔中的細(xì)菌是會(huì)進(jìn)入胃里面的。患有胃炎的情況下，更加要在這些方面注意一點(diǎn)才行。

　　如果我們出現(xiàn)了胃炎，這個(gè)時(shí)候大家就不要吃高纖維的食物，這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)纖維低的蔬果，這樣更有利于康復(fù)，大家選擇果菜果蔬的時(shí)候，應(yīng)該要選擇：黃瓜，蘋(píng)果，小白菜，大小西紅柿等，少吃韭菜，芹菜等高纖維蔬菜。

　　胃炎吃什么

　　容易消化的食物

　　比如煮的又軟又爛的面條，面片湯，掛面湯，小米粥，堿面饅頭等。

　　熱乎的食物

　　平時(shí)吃飯要趁熱吃，不吃已經(jīng)涼了或者已經(jīng)冷了的食物。夏天不要因?yàn)樨潧龀詻銎け獾龋欢ㄒ勺臁?/p>

　　干凈衛(wèi)生的食物

　　患了胃炎后胃會(huì)比較嬌嫩，一定要注意飲食衛(wèi)生。外面賣(mài)的食物大多不衛(wèi)生各種細(xì)菌比較多，所以盡量吃自己做的食物，又干凈又健康放心。

　　煮的熟透了的食物

　　煮的徹底熟透的了食物才會(huì)完全滅菌，吃起來(lái)才會(huì)放心。患了胃病的人一定要注意這些，尤其煮雞蛋，溏心蛋一定不要吃。

　　清淡少調(diào)料的食物

　　患病期間一定要多喝水，飲食清淡。如果想進(jìn)葷腥可以吃清燉肉的肉湯，放一點(diǎn)姜蔥料酒去腥就可以，后起鍋的時(shí)候再放鹽調(diào)味。