糖尿病是比較常見的一種疾病，一般都是中老年朋友患有此病。出現糖尿病我們的身體會有一些癥狀出現，大家應該要了解一下，能夠引起人們出現糖尿病的原因有很多，它不是單一的因素導致的，我們知道糖尿病吃什么好嗎?下面會有詳細的介紹。
吃得多卻容易餓
如果在生活中我們總是有饑餓感出現，就算是食量很大，還是會感覺到非常的餓，而且不怎么愛吃甜食的人，開始喜歡吃甜食了，這些都可能是糖尿病的征兆，人們會出現這個情況，主要是因為體內的糖分被當作尿糖排出去了，所以出現大量進食還是很饑餓的現象。
尿得多
糖尿病患者如果血糖持續的升高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，這樣會對我們的身體造成很大的危害，葡萄糖經過腎小球會被過濾出來并不能夠被腎小管完全重吸收，就會形成滲透性利尿，血糖也就會越來越高，尿糖就排泄的越多，也就使得尿量增加。
多喝水
患有糖尿病的朋友可能會出現多尿的情況，再加上高血糖使得血漿滲透壓增高，這樣會讓我們身體中的水分丟失，讓身體細胞內出現脫水的現象，會加重高血糖的癥狀，讓滲透壓進一步的升高，之后人們就會出現口渴的情況，導致患者十分口渴，就導致了多喝，多喝水又會出現多尿。
體重急劇減少
雖然糖尿病患者的食量增加，但是體重卻在減少，而且是急劇下降，這是因為體內的胰島素相對缺乏，或者出現了胰島素抵抗，使得身體無法使用葡萄糖產生熱量，這就讓脂肪和蛋白質分解增強，消耗的過多，進而導致體重下降。如果合理控制血糖，體重就不會再下降。
視力出現疲勞或者下降
很多糖尿病患者在早期都會出現視力下降或者模糊的現象，這是因為血糖高導致晶體滲透壓出現改變，引起屈光度變化導致的。但是控制好血糖的話，視力就會恢復。
糖尿病除了以上的癥狀之外，還會出現疲勞乏力的癥狀，這是因為葡萄糖不能有效的釋放出熱量，而且組織還很缺水，電子介質就會失去平衡，這時候就會出現疲勞乏力的現象。所以糖尿病人一定要保持平穩的血糖，避免這些癥狀的出現。
糖尿病吃什么
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內炎癥, 保護和修復心血管系統, 并防止血管損傷引起的血糖波動，將患者體內的血糖保持在一個正常的的范圍內。
大豆
大豆除了富含蛋白質、無機鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。
銀耳
糖尿病患者應在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發現, 卡路里含量很低。同時, 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實驗表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內的作用時間從3~4小時延長至8~1小時,從而達到較好的降血糖效果。
