相信大家對糖尿病這種疾病不陌生，它是比較常見的一種內分泌疾病，嚴重的很有可能會威脅到生命健康。導致人們出現糖尿病的原因有很多，它不是單一因素引起的，我們知道糖尿病患者吃什么好嗎?下面會有詳細的介紹。
糖尿病的原因
1、遺傳因素
糖尿病是現在比較常見的疾病之一，會出現此病跟遺傳有一定的關系，所以大家在平時應該要重視這種疾病，糖尿病都有比較明顯的家族史，這一點在醫學方面已經被確定了，我們會看到多數的糖尿病患者都具有遺傳史。
2、環境因素
除了遺傳因素之外，環境因素也是導致人們出現糖尿病的一大原因，如果在平時我們的身體過于肥胖，或是經常運動不足，就會引起糖尿病的出現，還有我們隨著年齡增加，都有可能導致疾病高發，而且這種疾病也跟高血壓、高血脂都有關系。
3、年齡因素
大家都發現了得了糖尿病的朋友基本年紀都是比較大的，特別是對于2型糖尿病患者。我們會發現他們的年紀一般都是在30歲以上，年紀越大出現的幾率越高，對于在55歲之后發病的人群來說更多，所以，多屬于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期間的女性，更容易患上這種疾病，因為女性的飲食問題，運動減少，在加上營養過度，很容易導致疾病出現。
5、精神因素
現代社會大家的生活壓力相對來說，都是比較大的，這樣容易導致身體的免疫能力降低，而且還會導致內分泌紊亂，這樣容易導致高血糖。
6、生活方式
平時生活中，很多的人不注意自己的飲食，吃的食物熱量高，那就容易引起肥胖，體重的增長再加上運動的缺乏，容易造成疾病出現。
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內炎癥, 保護和修復心血管系統, 并防止血管損傷引起的血糖波動，將患者體內的血糖保持在一個正常的的范圍內。
大豆
大豆除了富含蛋白質、無機鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。
銀耳
糖尿病患者應在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發現, 卡路里含量很低。同時, 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實驗表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內的作用時間從3~4小時延長至8~1小時,從而達到較好的降血糖效果。
