脂肪肝作為近兩年來比較受關注的一種疾病，我們經常會在新聞上面看到，身邊也常常會有一些朋友被檢查出脂肪肝。脂肪肝的原因是什么?不少人都會以為就是脂肪導致的，其實沒有這么簡單。脂肪吃什么?想知道脂肪肝怎么辦就看下文吧!
脂肪肝的原因
營養過剩
脂肪肝患者很有可能是平時營養過剩，吃的東西太多了，食量很大，所以造成了脂肪肝。因為我們的身體需要的營養其實是有限的，如果每天吃的太多，根本就消耗不掉，那么這些營養就會變成脂肪堆積在體內，慢慢的可能會造成脂肪肝。
經常喝酒
脂肪肝患者在平時可能會有喝酒的習慣，喝酒會導致我們的肝臟受損，因為酒精是一類的致癌物，會讓肝臟的負擔增加，導致毒素堆積在體內。所以長期的酗酒就可能會導致各種肝病，不僅是脂肪肝，還可能會有肝癌、酒精肝等等。
肥胖
患有脂肪肝的人當中，多數都是身材比較肥胖的。雖然從健康的角度考慮，不提倡大家去盲目的減肥，但是如果真的超重了，還是應該要注意減肥的。因為當人過胖的時候，患上各種疾病的可能都會增加，壽命也比正常身材的人要短。
營養不良
肥胖的人患有脂肪肝，而大家聽的比較多，但是你可能想不到，瘦的人一樣也會患上脂肪肝，這主要是由于長期營養不良，導致蛋白質吸收不足，從而使甘油三酯積存肝內，引起營養缺乏性脂肪肝。不僅這樣，如果長期厭食偏食，一樣會因為低蛋白血癥而使大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，造成肝內脂肪堆積形成脂肪肝。
脂肪肝怎么辦
一、病因治療
1.肥胖性脂肪肝的治療
如果平時總是吃高脂食物，不但身體肥胖，而且還會出現脂肪肝，這種脂肪肝的治療主要是限制飲食中攝取的能量，在平時的飲食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃肉類，并且注意堅持運動，消耗身體中多余的脂肪能量就能緩解脂肪肝的病情。
2.酒精性脂肪肝的治療
如果喝酒太多會引起酒精性脂肪肝，所以患有這種疾病的人必須嚴格戒酒，平時注意適當的補充一些高蛋白和維生素含量豐富的食物，比如牛奶，新鮮的水果，蔬菜等，也能緩解病情。
