骨質疏松算是一種常見的骨科類疾病，很多人在生活中都遇到過它，得了骨質疏松我們的身體會有一些癥狀出現(xiàn)，大家應該要了解。可以引起骨質疏松的原因有不少，它不是因為因素導致的，吃什么能夠預防骨質疏松呢?下面會有詳細的介紹。
疼痛
人們一旦出現(xiàn)了骨質疏松的情況，首先有的就是疼痛的癥狀，往往是全身性的，特別是到了疾病的后期。而且這種疼痛和久站、負重等沒有關聯(lián)，人們這個時候即使躺在床上睡覺，也會發(fā)疼。往往這種疼痛出現(xiàn)，就意味著你骨頭里的骨質已經大量丟失了。
脊柱變形
我們會發(fā)現(xiàn)很多美女年輕時亭亭玉立，身高有一米七幾加大長腿，看起來儀態(tài)非常好，但隨著年齡增長，身高驟然“縮水”。這個時候我們可不要把年老時的駝背彎腰太不當回事。如果身高低于往常3公分，大家就應該去醫(yī)院檢查一下。
骨折
如果我們沒有出現(xiàn)骨質疏松，那么在平時正常站立，不慎摔倒這個時候一般不會出現(xiàn)骨折。而出現(xiàn)骨質疏松的人，站立時并且不小心摔倒了，那么就很有可能會出現(xiàn)骨折，甚至是轉身、打噴嚏、咳嗽這種不用力道的動作，都會出現(xiàn)骨折。
心理異常
骨質疏松的患者，一部分會出現(xiàn)不愿意出門、不愿意交流等抑郁狀態(tài)。這是由于身體上的病痛導致的。
這牙齒松動
不要以為“老掉牙”很正常。骨密度降低，會使牙槽骨不堅固，牙槽骨骨質疏松就有可能發(fā)生。人到中年，原本沒有牙病，如果牙齒開始松動，也有可能是骨質疏松的緣故喲!
走路不穩(wěn)
骨質疏松后，骨骼承重能力下降，人體平衡能力也會大不如前。走路時東倒西歪，站立時不穩(wěn)，都是重要的預警信號。
呼吸不暢
與肺部感染導致的呼吸不暢不同，骨質疏松導致的呼吸不暢，通常不伴有咳嗽、體溫升高等呼吸道炎癥的表現(xiàn)。
骨質疏松的原因
1、缺乏運動
缺乏運動和骨質疏松發(fā)生有很大的關系，長期缺乏運動的人，患上骨質疏松的幾率會大大增加。這是因為運動時，神經內分泌調節(jié)系統(tǒng)會給骨骼提供充分的營養(yǎng)，身上的骨鈣含量也會因此而增加。
運動還可以給骨骼帶來一定的機械刺激，刺激骨細胞的活性，增加骨的形成。缺乏運動的人，就缺少這些運動帶來的好處，發(fā)生骨質疏松的幾率就大大增加了。
2、遺傳因素
骨質疏松具有遺傳性，在家族內如果母親患有骨質疏松的話，那么女兒患上的幾率也會比正常人要高。因為她的骨密度會比正常人要低，所以導致患上的幾率會增加。
