發燒是人們比較常見的一種情況，多數的人都遇到過，一旦出現了發燒我們會感覺自己的身體非常難得，頭昏腦漲，這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現發燒的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么能夠緩解發燒的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、適當休息
如果我們的體溫達到了37.5度，這樣就屬于低燒了，這個時候說明我們的身體已經被病菌侵襲，現在要做的第一件事情就是休息，在休息時如果全身比較發冷，我們應該要及時的捂上被子，如果不行的話，再在肚子上搭一條毯子。
2、溫毛巾擦拭全身
如果我們發燒的溫度沒有抬高，這個時候可以采用物理降溫，大家可以用毛巾在溫水里浸濕，之后擦拭全身，我們要特別擦拭自己的腳心、手心，腋窩還有小腿窩這樣的部位。擦完以后用毛巾疊好，放在自己的額頭上。
3、酒精擦拭時需要重點部位的選擇
用棉簽粘上藥店里賣的那種醫用酒精，擦拭身體的手心、腳心、腋窩、胳膊肘窩和小腿窩等部位。
4、多喝熱水
一旦出現了發燒的情況，我們應該要多喝一點熱水，這個時候喝的應該是蔥姜熬過得水，紅糖蔥姜水降溫的效果比較好，目的就是多發汗。我們身體的溫度沒有升高就可以繼續采用這種物理降溫的辦法，如果溫度比較高要及時的到醫院治療。
發燒的原因
1、感冒
很多感冒都是因為病毒和細菌引發的,當身體受到了不良刺激之后,身體的抵抗力會下降,就會出現發燒的疾病。
2、傷食
脾胃虛弱的人,如果飲食不當,很容易導致消化不良,也會導致發燒病情的出現,絕大多數都是嬰幼兒比較多。
3、虛勞
如果身體長期處于疲勞狀態,會導致體質變弱,身體抵抗力和免疫力下降,也會導致發燒。
4、瘀血
很多人在受了外傷之后,很容易導致血液循環不暢,淤積的淤血也會導致身體發燒。
5、藥物中毒
三合一疫苗造成的藥物中毒、頭痛、嘔吐、發燒,西醫稱為「無菌性腦脊髓膜炎」或白血球升高至三、五萬而燒不退為白血病,解毒燒即退,白血球數據亦降而康復。
6、孩子長牙齒
