相信大家對(duì)低血壓應(yīng)該不陌生，它可以說(shuō)是非常常見(jiàn)的疾病了，女性朋友患病比較多，得了低血壓身體會(huì)比較虛弱，我們要怎么辦呢?能夠引起人們低血壓的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，吃什么可以預(yù)防這個(gè)情況呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
注意即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
我們應(yīng)該知道出現(xiàn)低血壓的朋友不一定會(huì)有貧血，但是貧血的人一定是低血壓。患有貧血的朋友，身體會(huì)比較弱，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意葷素搭配，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)可以吃些補(bǔ)充血?dú)獾氖澄铮鼈兌伎梢詾樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
加強(qiáng)鍛煉，但要適量
患有低血壓的朋友在生活中國(guó)應(yīng)該要注意鍛煉自己的身體，普通人鍛煉身體都是有益的，對(duì)于患病的人來(lái)說(shuō)，日常鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用，它可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)心血管功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過(guò)我們不能過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)不要太勞累
現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，也有越來(lái)越多的人不喜歡從事體力勞動(dòng)，現(xiàn)在的工作都是腦力勞動(dòng)為主。可是腦力勞動(dòng)比體力勞動(dòng)，有的時(shí)候會(huì)更加累人，因此，平時(shí)一定不要讓自己太勞累的，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致低血壓的癥狀。
經(jīng)常測(cè)量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量自身血壓，時(shí)刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時(shí)進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場(chǎng)上西藥基本上都是降壓藥，沒(méi)有真正對(duì)付低血壓的，相對(duì)來(lái)講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長(zhǎng)期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過(guò)的相對(duì)中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時(shí)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營(yíng)養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個(gè)月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
1、心臟疾病
如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會(huì)造成血壓數(shù)值偏低，因?yàn)樾呐K生毛病之后搏出血液功能會(huì)受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。
2、末稍血管擴(kuò)張
如果大家在生活中被細(xì)菌或者毒素感染的話末梢血管也會(huì)跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會(huì)不斷擴(kuò)張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問(wèn)題解決了，低血壓也就不存在了。
3、暫時(shí)性大失血
