脂肪肝可以說是比較常見的肝病，我國現在得了此病的人數很多，能夠引起脂肪肝的原因有很多，它不是單一的因素導致的，得了脂肪肝我們會感覺自己的身體素質嚴重下降，這個時候應該怎么辦?脂肪肝的患者在飲食方面應該注意一下，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
脂肪肝的原因
1、營養過剩
我們應該知道營養過剩是導致人們出現脂肪肝的一個原因，人體在營養代謝的過程中，我們吃的很多食物都會形成脂肪，不止動物脂肪和植物油，含有蛋白質食物在我們的體內通過生化反應同樣也能轉化成脂肪，這個是導致脂肪肝的一大原因。
2、經常喝酒
長時間的喝酒對我們的身體有很大的危害，如果我們長期酗酒或者是在短時間內大量飲酒，那么很有可能會導致酒精性脂肪肝，俗稱“酒精肝”，酒精可以說是損害肝臟的第一殺手，這是由于酒精在進入人體之后主要在肝臟進行分解代謝，造成了很多毒素，之后引起脂肪肝。
3、肥胖
有些人在平時吃了很多的食物，并且運動的少，這樣吸收的熱量大于消耗的熱量，很有可能導致身體肥胖的癥狀，肥胖者更容易得脂肪肝，在肥胖人群中，有一半的人有肝內脂肪浸潤，會有這個情況主要是脂肪組織的增加，導致了游離脂肪酸的釋放過多。
4、營養不良
肥胖的人患有脂肪肝，而大家聽的比較多，但是你可能想不到，瘦的人一樣也會患上脂肪肝，這主要是由于長期營養不良，導致蛋白質吸收不足，從而使甘油三酯積存肝內，引起營養缺乏性脂肪肝。不僅這樣，如果長期厭食偏食，一樣會因為低蛋白血癥而使大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，造成肝內脂肪堆積形成脂肪肝。
一、病因治療
1.肥胖性脂肪肝的治療
如果平時總是吃高脂食物，不但身體肥胖，而且還會出現脂肪肝，這種脂肪肝的治療主要是限制飲食中攝取的能量，在平時的飲食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃肉類，并且注意堅持運動，消耗身體中多余的脂肪能量就能緩解脂肪肝的病情。
2.酒精性脂肪肝的治療
如果喝酒太多會引起酒精性脂肪肝，所以患有這種疾病的人必須嚴格戒酒，平時注意適當的補充一些高蛋白和維生素含量豐富的食物，比如牛奶，新鮮的水果，蔬菜等，也能緩解病情。
3.營養不良性脂肪肝的治療
如果身體中攝取蛋白質不足，或者因為消化出現了問題，不能合成載脂蛋白，這樣也會出現脂肪肝。出現這種類型的脂肪肝后，首先要治療胃腸道疾病，并且注意適當的補充一些高蛋白的食物緩解病情。
4.藥物性脂肪肝的治療
