多數的人在生活中應該都會遇到皮膚過敏的情況，一旦出現了皮膚過敏我們皮膚會變得更加粗糙，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們皮膚過敏的原因有很多，我們應該要注意一下，吃什么可以幫助我們緩解皮膚過敏呢?下面會有詳細的介紹。

　　皮膚過敏怎么辦

　　一旦出現了皮膚過敏的情況，我們應該要停止使用當前使用的護膚品。現在很多的女性朋友，在更換護膚品的時候，往往都不會根據自己的皮膚選擇，我們應該知道這樣會讓我們的皮膚出現很多的問題，過敏就是其中的一種。

　　現在有很多功能性的護膚品里基本都是含有刺激的物質，如果我們盲目更換護膚品，就會加重我們的肌膚問題。在大家的皮膚出現問題的時候，那么建議大家一定要停止使用當前使用的護膚品，如果和護膚品無關在進行使用。

　　冷敷。皮膚過敏之后我們會感覺發熱或是瘙癢，嚴重的會出現腫脹，這個時候我們可以用冷敷，冷敷可以讓我們的皮膚得到緩解緩解。但是大家一定要記住，不是所有的物品都可以拿來做冷敷工具，要使用干凈毛巾，這樣可以有效避免細菌感染。

　　補水保濕。大家應該都知道，我們的肌膚會出現各種各樣的問題，都跟我們平時護膚不到位有關。所以當我們的肌膚出現問題的時候，大家一定要及時給我們的肌膚進行補水保濕。而我們在選擇護膚品的時候，也一定要選擇一些溫和性的護膚品，而且一定做好皮試，確保不會加重我們過敏的程度。

　　防曬。一年四季都要做好防曬，是每個愛美的女性朋友都知道的常識了，不僅在日常生活當中，我們要做好防曬，就連我們皮膚出現過敏的時候，也一定要注意。因為紫外線會加重我們的肌膚問題，不僅如此，做外線是導致我們肌膚衰老的重要原因之一。當肌膚過敏的時候，肌膚的自我保護功能本來就大大減弱，如果防曬不及時，就會產生很多的黑色素，導致皮膚出現色斑。

　　少食辛辣食物。辛辣食物本來就對我們的皮膚有很強的刺激作用，當我們的肌膚出現問題時，如果繼續使用辛辣食物，那么我們的過敏問題就很難得到解決。除了辛辣食物外，也一定注意少食油膩的東西。

　　皮膚過敏的原因

　　1、食物

　　常見的是海鮮，如魚，蝦，貝類。芒果、果仁類食物會引起過敏。水果等等。

　　2、藥物

　　如磺胺類藥物，避孕類藥物等。青霉素、磺胺類藥物等，容易引起皮膚過敏的藥物都可能引發皮膚過敏的發生。

　　3、灰塵

　　灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。

　　4、化學制品

　　蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對化纖衣服也易過敏。有些染發精、冷燙精、洗發、護發品易引起這些人的皮膚過敏。

　　5、花粉