腹瀉是很常見的癥狀，多數的人在生活中應該都遇到過這個情況，一旦出現了腹瀉對我們的身體有很大的危害，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起腹瀉的原因有很多，我們應該注意一下，吃什么能夠緩解這個癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
喝水對腹瀉患者來說是非常重要的，嚴重的腹瀉會導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，這個時候我們應該要為身體補充大量的水分。還有我們也可以選擇含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉等一些飲品，它們可以為我們的身體補充體內流失的葡萄糖、礦物質。
在平時我們可以多喝一點胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等飲品，這樣做能夠為我們的身體補充需要的水分，并且還可以幫助我們補充必需維生素，可以說它們是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
如果不是因為病毒或細菌感染引起的腹瀉，那么我們不需要藥物治療，只是普通的腹瀉，我們可以讓身體自己調理，不過這個癥狀一般不會超過48小時。所以我們在兩天之內不需要使用藥物，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。
檢查所用的藥物——腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
遠離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
服用木炭片——每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
飲食清淡——腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
腹瀉的原因
1、潰瘍性結腸炎：女性多于男性，起病可急可緩，癥狀輕重不等，腹瀉系在炎癥刺激下，腸蠕動增加及腸腔內水、鈉吸收障礙所致。輕者每日排便3—4次，或腹瀉與便秘交替;重者排便次數頻繁，糞便多為糊狀，混有黏液、膿血。
2、大腸癌： 大腸癌多數發生在中年以后，位于左側結腸者常為環狀生長，伴有排便習慣改變。當腫瘤有糜爛、潰瘍、壞死時，可表現為腹瀉、血便和里急后重，尤其是腫瘤位于直腸者，主要表現為血便、排便次數增多、排便不暢和里急后重。
3、糖尿病：糖尿病引起的腹瀉與其導致的胃腸道植物神經病變有關。腹瀉呈頑固性、間歇性，發作時間可為幾天至幾周;間歇期可為數周至數月，腹瀉晝夜均可發生，約5%的腹瀉病人同時有脂肪瀉。
