腎結(jié)石是很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，能夠引起腎結(jié)石的原因有很多，我們在平時(shí)應(yīng)該注意一下，腎結(jié)石的患者在飲食方面要注意一下，吃什么對身體好?得了腎結(jié)石之后身體會有一些癥狀，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　腎結(jié)石的原因

　　很多人會出現(xiàn)腎結(jié)石都是因?yàn)轱嬍硾]有規(guī)律的原因，現(xiàn)在有很多人為了減肥不吃早餐，并且有一些人看到美餐就暴食一頓，這樣很有可能會導(dǎo)致身體中營養(yǎng)不均衡，之后會使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結(jié)石。

　　現(xiàn)在很多人都不喜歡喝水，或是沒有養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，多數(shù)的人都是感覺到了渴了才稍微喝一點(diǎn)水，我們要知道這個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)嚴(yán)重的缺水了，有的人甚至一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結(jié)晶沉積，形成腎結(jié)石。

　　情緒對我們的身體影響可以說是非常大的，如果我們生活中受情緒方面的影響，并且自己的情緒長期處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，那么就很有可能會導(dǎo)致我們心情抑郁，這個(gè)時(shí)候身體免疫就會降低，出現(xiàn)腎功能紊亂引發(fā)結(jié)石。

　　晚上活動比較多的人容易患腎結(jié)石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導(dǎo)致腎結(jié)石。

　　受職業(yè)限制，如有的司機(jī)為了少上洗手間，整天駕駛車輛而限制飲水，導(dǎo)致體內(nèi)水分嚴(yán)重不足，長久下去就會使廢物不能排出形成腎結(jié)石。

　　如果患上腎結(jié)石的疾病除正常治療外生活還應(yīng)該注意多喝水，每天要喝3升水以上，別喝果汁、茶、碳酸飲料等，另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃，少吃咸的和甜的。

　　腎結(jié)石吃什么

　　多喝水

　　預(yù)防腎結(jié)石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯(cuò)的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(cuò)(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石好的方法之一,每天至少六到八杯。

　　多吃奶制品

　　大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì),醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但近的研究顯示,食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)可以幫助機(jī)體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是,醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補(bǔ)充藥物。如果您患有腎結(jié)石,請咨詢醫(yī)生,飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

　　多攝入維生素A