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貧血怎么辦 常吃蔬果能緩解這種疾病(2)

  貧血的原因

  1、失血性貧血

  根據失血速度分急性和慢性,慢性失血性貧血往往合并缺鐵性貧血。可分為出凝血性疾病(如特發性血小板減少性紫癜、血友病和嚴重肝病等)所致和非出凝血性疾病(如外傷、腫瘤、結核、支氣管擴張、消化性潰瘍、痔和婦科疾病等)所致兩類。

根據失血速度分急性和慢性,慢性失血性貧血往往合并缺鐵性貧血

  2、紅細胞破壞過多性貧血

  1)紅細胞自身異常:膜異常、酶異常、珠蛋白異常、血紅素異常。

  2)紅細胞周圍環境異常:免疫性、血管性、溶血性貧血(HA)。

  3、紅細胞生成減少性貧血:造血細胞、骨髓造血微環境和造血原料的異常影響紅細胞生成,可形成紅細胞生成減少性貧血。

  1)再生障礙性貧血(AA):AA是一種骨髓造血功能衰竭癥,與原發和繼發的造血干祖細胞損害有關。部分全血細胞減少癥的發病機制與B細胞產生抗骨髓細胞自身抗體,進而破壞或抑制骨髓造血細胞有關。

  2)先天性紅細胞生成異常性貧血(CDA):CDA是一類遺傳性紅系干祖細胞良性克隆異常所致的、以紅系無效造血和形態異常為特征的難治性貧血。根據遺傳方式,該病可分為常染色體隱性遺傳型和顯性遺傳型。

  3)淋巴細胞功能亢進:AA、自身免疫性疾病、自身免疫溶血性貧血。

  4)造血細胞凋亡亢進:骨髓增生異常綜合征(MDS)、AA。

  貧血吃什么

  1、發菜

  發菜色黑似發,質地較發粗而滑,內含鐵質所以能補血,常吃又能使發烏黑,女人用發菜煮湯做菜,作為補血之用。

  2、豬肝

女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用

  女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用,月經期間吃豬肝是能夠有效的下血,令我們的身體中的經血完全排出干凈。

  3、竹筍

  竹筍是一種非高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,又因肉質細嫩,易于消化,適合不同類的人群,這絕對是女性搞定氣血兩虛的好方法。

  總結:貧血的朋友可以在平時常吃一些豬肝、菠菜和豆類的食物,它們對于補血的效果很不錯。另外就是一定要把自己的心態給擺好,不要總是給自己太大的壓力,遇到一些不好的事情,及時的找人溝通,這樣貧血才能好得快哦。

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