胃炎是現在很常見的胃病，現在患有此病的人數一直在增加，出現了胃炎對我們的生活有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起胃炎的原因有很多，它不是單一問題導致的，吃什么可以緩解癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
生活有節制：當我們患有胃炎之后，應該要注意自己的生活習慣，這個時候大家應該在飲食和作息方面注意一下，一旦出現了胃炎，我們不能再像以前那樣隨心所欲的生活，大家應該做到吃飯細嚼慢咽，不抽煙喝酒，少食多餐，不接觸刺激性食物。
飯菜要求：飲食是導致胃炎的主要原因，在生活中我們應該避免吃生硬的，過涼的東西，這些食物對我們的腸胃造成很大的刺激，這樣會加重腸胃的癥狀，飯菜應該做的軟一些，容易咀嚼，大家在做飯的時候應該以蒸煮燉的方式為主，少油炸。
患有胃炎的朋友，要特別的注意自己的飲食，大家在平時就不要吃高纖維的食物了，不然導致胃炎加重，這個時候我們應該多吃含纖維低的蔬果，才能讓腸胃更健康，建議選擇果菜的范圍為：黃瓜，蘋果，小白菜，大小西紅柿等。
講究個人衛生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的發生，口腔清潔了，也就能夠有效的避免細菌隨著呼吸道進入到胃里，加重胃炎的發生。
保持好心情：每天微笑著面對生活，讓心情更加舒暢，多給字制造一些驚喜，多想想讓人開心的事情，好心情能夠起到調節身體的作用，無形中會促進胃部炎癥的愈合。
中藥調理：當得了慢性胃炎之后，僅僅從生活飲食上注意還是不夠的，建議用中藥進行調理，對胃部進行修復，徹底將胃炎治愈。
胃炎的原因
1.病毒感染
慢性胃炎多數是在急性胃炎之后出現的，而急性胃炎的出現跟細菌有一定聯系，比如幽門螺旋桿菌感染以及病毒或者其他的一些毒素。
2.不良生活習慣
不良生活習慣也會導致慢性胃炎出現，比如經常喝酒以及喝咖啡等等都會讓胃部變得非常脆弱，因此這些會傷害胃部的行為一定要注意起來。
3.藥物
一些藥物在進入胃部之后會對胃部造成傷害，比如保泰松、消炎痛以及水楊酸鹽等等，都會導致慢性胃粘膜損害發生。
4.膽汁反流
在膽汁當中含有膽鹽這種物質，這種物質在進入胃部之后也會破壞胃粘膜，會讓胃液當中的氫離子進入到胃粘膜從而引起炎性反應。
