痛風是困擾很多患者的一種疾病，患者發病的時候是非常痛苦的。那么患了痛風的原因有哪些呢?我們能夠怎么樣去緩解痛風呢?如果你不想患痛風，又應該做哪些防護措施。接下來，我將為大家詳細的介紹一下。
冷敷的方法來緩解
痛風發作的時候經常會使得疼痛的部位變的發熱，且看起來紅腫一片。這時可以通過冰敷的方式來緩解自身的疼痛感，也能將發作部位的血管快速的達到收縮的效果，防止出現過度紅腫的情況。
合理的使用止痛藥
有時痛風的發作會伴有非常強烈的刺痛，會使得患者不能夠獨立的行走，因此需要隨時準備一些止痛的藥物，放在自己隨手就能拿到的地方。但也要注意不能長時間服用大量的止痛藥，不然就會嚴重增加對肝臟的傷害。
把下肢抬高
絕大部分的痛風患者表現的癥狀都有下肢水腫，只要被冷風吹過，就會產生強烈的疼痛感。因此，這類患者在日常生活中可以將上下肢抬高，并在經常疼痛的部位放置一個保護裝備，避免受到任何的碰撞。
想辦法排出體內的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
一、凡是引起高尿酸血癥的疾病均可引起痛風的發生，如腎小球過濾障礙、腎小管重吸收以及長期尿酸鹽堆積結晶等使尿酸排泄出現障礙，而引起高尿酸血癥，久而久之導致痛風的發生；還有一種是由于體內某些酶的缺陷導致尿酸增多，而導致高尿酸血癥。
二、長期食用高嘌呤的食物如海鮮、牛肉、動物肝臟、雞肉等；長期飲酒等不良的飲食習慣。
三、還有一種就是長期的“通宵達旦”不注意休息，導致體內自身代謝紊亂，也是導致痛風的原因。
四、遺傳因素，有家族史的人，如果不注意飲食或生活作息不規律，比沒有家族史的人患痛風幾率大。
