脂肪肝是比較常見的一種肝病，現(xiàn)在患有此病的人越一直在增加，得了脂肪肝后我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的會危及到生命，能夠引起脂肪肝的原因有很多，我們在平時(shí)應(yīng)該要注意一下，一些食物可以緩解癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　脂肪肝的癥狀

　　1.食欲不振，惡心嘔吐伴隨疲憊乏力

　　如果我們出現(xiàn)了輕度脂肪肝若不存在肝功能損害的話，那么這個(gè)時(shí)候我們很有可能會出現(xiàn)惡心、厭油以及上腹飽脹等多種不適感。特別是對于肥胖、高脂血或者是經(jīng)常性嗜酒的人來說，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)莫名的出現(xiàn)疲勞，或者是長期食欲不振的話，就應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下。

　　2.蜘蛛痣

　　相信很多人對蜘蛛痣并不是很了解，蜘蛛痣其實(shí)就是我們皮膚小動脈末端由于擴(kuò)張所致的一種血管痣，這個(gè)癥狀一般是出現(xiàn)在面、手、前胸等部位。我們在按壓時(shí)可褪色，這個(gè)就是脂肪肝比較常見的一種癥狀。

　　3.腹痛

　　患有脂肪肝的朋友很有可能會出現(xiàn)腹痛的癥狀，如果在生活中我們時(shí)常出現(xiàn)上腹疼痛、壓痛等癥狀，那么大家應(yīng)該要特別注意，一旦病情嚴(yán)重的患者還有可能會出現(xiàn)反跳痛、發(fā)熱等多種不適感，這個(gè)時(shí)候檢查也會發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞數(shù)量會明顯的增高。

　　4.維生素缺乏癥

　　脂肪肝極易導(dǎo)致人體出現(xiàn)維生素缺乏癥，具體表現(xiàn)為舌炎、口角炎、角化過度等。少數(shù)患者還伴有消化道出血、牙齦出血等。

　　5.內(nèi)分泌失調(diào)

　　男性脂肪肝患者可表現(xiàn)出乳房發(fā)育、睪丸萎縮等，而女性患者則會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)。甚至是不孕等癥狀。

　　脂肪肝的原因

　　暴飲暴食

　　吃得太多，體內(nèi)的脂肪增加，干細(xì)胞的清除能力比不上脂肪堆積的速度，就會形成脂肪肝了。

　　減肥節(jié)食

　　并不是吃了多才會得脂肪肝，不吃飯，為了減肥節(jié)食，身體長期處于饑餓狀態(tài)，就會分解身體里的脂肪和蛋白質(zhì)來攝取能量。但是，在這工程中會導(dǎo)致游離脂肪酸增加，進(jìn)入肝臟也有可能形成脂肪肝。

　　經(jīng)常熬夜

　　熬夜的危害是很大的，年輕人可能會覺得自己身強(qiáng)力壯，不受影響。但是長久以往，人的機(jī)體免疫力必然會降低，從而影響肝臟的代謝能力，脂肪就容易堆積形成脂肪肝。

　　酗酒過度

　　都說喝酒傷身，因?yàn)榫凭械囊掖紩斐筛杉?xì)胞代謝異常，排除脂肪能力下降。酗酒過度，不僅容易酒精中毒，還會造成酒精性脂肪肝。

　　缺乏運(yùn)動