關節炎是一種發病率比較高的疾病，多數人的身邊都會有關節炎患者，關節炎怎么辦?由于關節炎會給患者的生活帶來很大的不便，因此及時治療很有必要。關節炎的癥狀比較復雜，引起關節炎的原因也有很多，具體請看下文了解吧!
關節炎怎么辦
合理的飲食
關節炎患者應該在平時注意合理的飲食，要考慮到食物的營養搭配是不是合理，不能缺少營養，也不能營養過剩。因為合理的飲食可以幫助緩解病情，而吃的不對則可能讓病情更加嚴重，具體的飲食建議應該咨詢醫院的營養科。
適當的運動
關節炎患者如果在平時能加強鍛煉，那么對于改善病情也有效果。雖然說發病的時候是很難受的，但是在那些病情穩定的日子里面，患者可以做一些簡單的、自己身體可以承受的運動。每日堅持鍛煉，不過分勉強自己，效果是很好的。
要保護好關節
關節炎患者多數膝蓋處都是很脆弱的，即使是在平時，也要時刻的注意。不能讓關節承受太多的壓力，否則病情會更加的嚴重。假如想要鍛煉，或者是天氣比較冷的時候外出，建議佩戴上護具。不宜進行劇烈的運動，以免關節會受傷。
要避免誘發的環境因素
患有關節炎的朋友應該要避免潮濕的環境，我們要知道如果身體一直在潮濕的環境中，就會讓大量的病原菌生長，所以大家應該要注意衛生，保持居住環境的通風，要做好防潮的工作，另外也要避免接觸某些化學物質和紫外線。
關節炎的原因
1.關節過度勞損
關節過度勞損是的關節炎發病的一個主要因素，日常生活中如長期從事重體力活，或是關節運動強度超過極限的運動員，由于膝關節長期受到壓迫，關節軟組織比正常人受損情況更加嚴重，因而也就更容易成為關節炎的發病人群。
2.機體過于肥胖
關節炎還喜歡發病與肥胖人群，同樣的，肥胖人群由于本身體重過大，會對下肢造成長期的負荷，因而關節軟組織也會遭到很大的磨損，進而導致關節炎發作。
