胃病可以說是現在很常見的一種疾病，得了此病的人也越來越多，一旦出現胃病對我們的身體有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起胃病的原因有很多，它不是單一問題導致的，得了胃病吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
一、避免長期精神緊張
如果人們的情緒一直處在緊張的狀態，或是精神長時間的緊張，這些都會影響到人們大腦皮層植物神經系統，會對身體多個器官造成危害，這樣就很有可能會使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，身體內的胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍發生。
二、不要過度勞累
身體勞累會嚴重的影響到我們的健康情況，很多人會認為腦力勞動不會影響到身體健康，其實不然，不管是體力勞動還是腦力勞動，過度的疲勞都會消耗體力或者腦力，這樣就會影響到我們消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調，從而導致種種胃病發生。
三、拒絕飲食不規律
生活中大家應該要注意自己的飲食習慣，不規律的飲食對胃部有很大的傷害，饑餓時我們胃部分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，這樣很容易出現急、慢性胃炎或潰瘍癥狀。暴飲暴食會使胃壁過度擴張，食物一旦停留在胃部時間比較長，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍。
四、吃飯細嚼慢咽
吃飯時多進行咀嚼，慢慢的吞咽有助于護理腸胃。腸胃不好的人，少吃難消化的食物，如油膩食物、糯米等。飯后半小時是養胃的佳時期，可以考慮蛹蟲草山楂粉，有很好的緩解效果。
五、不要酗酒嗜煙
酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。
胃病的原因
工作緊張壓力大導致胃病
精神因素與胃腸道有著十分密切的關系。人在心情愉快時，可使神經系統正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利于食物的正常消化和吸收，對胃腸系統起著保護和促進作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復。相反，如果長期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右，再加上自身心理承受力又不強，很容易造成植物神經系統功能紊亂，從而導致胃腸道粘膜缺血、運動和分泌失常，發生形形色色的胃腸道疾病。因此，慢性胃腸道疾病患者，必須保持心情舒暢。
抽煙會增加胃病的發病率
(1)吸煙會增加胃病的發病率。據研究發現，吸煙者潰瘍病的發病率是非吸煙者的2-4倍。每天吸煙20支以上的人約40%可發生胃粘膜炎癥。(2)吸煙會降低胃病的治愈率。有人做過比較，給同是慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種藥物治療，非吸煙組的治愈率為90%，吸煙組僅為63%。(3)吸煙會容易引起胃病復發。
胃痛亂吃止痛藥胃病易加重
很多人在胃痛時都會去買止痛藥吃，這種是一種錯誤的做法，止疼藥一般都是解熱鎮痛劑，解熱鎮痛片含乙酰水楊酸、咖啡因等，對胃黏膜有直接刺激作用，并能促進胃酸分泌，造成胃酸再次對黏膜及潰瘍產生強烈的刺激，使胃腸炎癥加重，甚至潰瘍出血，等于抱薪救火，越治越痛。
此外，阿司匹林等消炎藥物本身就傷胃，均可能導致胃潰瘍出血。消炎痛、利血平等同樣對胃黏膜有刺激作用，應在醫生指導下謹慎服用。
飲食無規律誘發胃病
