抑郁癥可以說是很常見的心理疾病，并且患有此病的人群一直在增加。患有抑郁癥之后我們的心理會有一些癥狀，這個些都會摧毀人們的意志，導致抑郁癥的原因有很多，我們要特別的注意一下。吃什么可以緩解抑郁呢?下面會有詳細的介紹。
抑郁癥的原因
1、遺傳因素導致抑郁癥
我們要知道抑郁癥是具有一定的遺傳幾率的，如果說在家族中有人出現了抑郁癥，那么此家庭中的家庭成員患此病的危險性較高，會出現這個問題，這可能是遺傳導致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。
2、生物化學因素導致抑郁癥
現在有很多關于抑郁癥的實驗，就是通過對抑郁癥患者的檢查，檢測抑郁癥患者的腦部數據時，我們會發現超過百分之九十的抑郁癥患者腦內神經分泌功能紊亂，這個數據是通過很多的患者研究顯示的，確定了抑郁癥的發病機理。
3、性格因素導致抑郁癥
我們要知道性格對人的影響可以說是非常大的，如果在癌平時我們出現了這個癥狀:遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這樣的性格特點對我們患有抑郁癥的幾率增加了很多，并且這些性格特征多是在兒童少年時期養成的。
4、社會因素導致抑郁癥
創傷及壓力。類似財政問題，戀愛關系的結束，愛人的去世都可能導致憂郁癥。生活中的一些變化也會導致憂郁，比如開始一個新的工作，畢業或者結婚。
5、其他心理障礙導致抑郁癥
焦慮癥，飲食失調癥，精神分裂癥，(尤其是)藥物濫用癥時常和憂郁癥同時出現。
1、抑郁癥會表現自我評價過低
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
2、抑郁癥會表現消極悲觀
內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
3、抑郁癥軀體或生物學癥狀
抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但并非每例都出現。
4、抑郁癥食欲減退、體重減輕
