很多人在生活中都會出現口腔潰瘍的情況，一旦出現了這個癥狀，我們吃東西會比較困難，那么大家應該怎么辦呢?其實能夠引起人們出現口腔潰瘍的原因有很多，稍有不慎就會患病，平時吃什么可以幫助我們緩解癥狀?接下來要繼續看哦。
1.患有口腔潰瘍雖然不是什么比較嚴重的疾病，但是對我們進食有很大的影響，這個時候我們應該要勞逸結合，舒緩精神壓力，平時應該要養成早睡的習慣。晚睡、或者熬夜都很有可能會導致我們上火出現口腔潰瘍的癥狀。保證充足的睡眠有利于口腔潰瘍早日恢復。
2.涂維C。人們出現口腔潰瘍主要是因為身體中缺少維生素的原因，這個時候我們可以把維生素C藥片碾碎，敷于患處，能夠幫助潰瘍快速愈合。如果感覺效果不是特別的明顯，那么每日吃一粒維生素藥片，也可以緩解癥狀。
3.患有口腔潰瘍的朋友，生活中應該要飲食清淡，增加水果和蔬菜的攝入量，這樣能夠為我們的身體補充多種維生素和礦物質。患有口腔潰瘍期間，如果吃了過于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的話，那么就導致潰瘍的面積增加。
4.可以用一些藥物治療。治療口腔潰瘍效果較好的藥物有珠黃散、三七粉、青吹口散、西瓜霜、珍珠粉等。膜劑的治療效果也不錯，膜劑是以一種高分子材料為基質，吸附了一種或數種藥物成分，維護時間長的藥物。它能比較牢固地粘附在潰瘍表面，充分發揮消炎、防腐、止痛和促進愈合的作用，如一可貼等。
5.避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，少吸煙、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過咸的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
6.保持口腔清潔，小心刷牙。用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查，請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。
口腔潰瘍的原因
1、精神壓力大
臨床上常見的誘因是:長期感到壓力大,精神緊張、波動,經常有疲勞感、睡眠不足。
2、免疫紊亂
任何會引起免疫功能紊亂的因素,都可能誘發口腔潰瘍。
3、內分泌改變
如女性在月經前后,口腔潰瘍就易復發;更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕后,有些女性的復發性口腔潰瘍就會好轉。
4、意外受傷
使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太燙的食物或不小心咬了自己一口,都可能成為誘因,占患者的38%。
5、營養缺乏
尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外,愛吃辛辣、刺激性食物,愛吃酸或偏食的人,也更容易被潰瘍纏上。
