咽痛、肌肉酸痛、咳嗽和發熱是禽流感的早期癥狀。致病菌家禽甲型H5N1可導致肺炎及急性呼吸窘迫和其他一些威脅生命的并發癥。近一次H5N1引起的家禽流感暴發是在亞洲，引起了與家禽及污染物接觸的人群的發病及死亡。研究正在向有效的抗病毒藥物及疫苗方向發展。
1：喉嚨痛不能吃辣椒。辣椒味道辛辣，對咽喉和口腔黏膜都會引起強烈的刺激，加重喉嚨的炎癥，繼而加重病情。所以，我們要避免食用辣椒或用辣椒烹調的菜肴，以免引起不適。
2：喉嚨痛不能吃帶魚。帶魚肉味道鮮美，營養豐富，但是帶魚屬于溫性食品，屬于發物，容易引起病灶復發和加深，所以在咽喉不適期間，只好忌口啦。
3：禁酒。不論是白酒、紅酒、或者是啤酒，含有的酒精成分會刺激咽喉和口腔黏膜，對咽喉不適的恢復沒有好處。不僅如此，酒精還會增加肝臟的負擔，降低身體的免疫力。
4：禁食羊肉或狗肉之類的溫性食品。咽喉干痛的人一般身體都有內熱，如果再食用羊肉之類的溫性食物，很容易引起上火，加重病情。
5：一些熱性的水果，如龍眼、荔枝、榴蓮等水果也引起身體燥熱上火，加重咽喉疼痛。在咽喉不適期間，好吃些涼性或中性的水果，如西瓜、蘋果、香蕉等，有助于補充豐富的維生素，又不會助熱致燥，影響病情的恢復。
6：咽喉疼痛期間，好不要吃煎炸之類的食物，如油條、炸雞、炸魚等。這些油炸食物雖然香味濃郁，味道誘人，但是會對咽喉的表面黏膜造成刺激和傷害，不利于疼痛的緩解和康復。
7：禁食燒烤類食物。春夏之際，啤酒加燒烤又是很多人的休閑選擇。但是不管是烤素菜還是烤肉類，都是不利于咽喉的康復的。燒烤美食雖然美味誘人，但大都屬于油膩肥厚的食物，會引起內熱加重、腸胃不適，更不利于喉嚨恢復健康。
8：蝦，有補腎壯陽的食療功效，但是在身體有內熱，咽喉腫痛期間，不適宜吃蝦。蝦肉屬于發物，對于咽喉疼痛，會加重病情。
9：在咽喉不適期間，不要服用滋補類藥材或藥膳。如人參、鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽、阿膠等滋補類中藥材，如果在患病期間服用，不僅不利于人體對營養物質的吸收和消化，還會拖延甚至加重病情的恢復。
10：不要飲用冰涼的飲料。冰涼的飲料會刺激咽喉和胃腸道，會損傷脾胃，降低身體對疾患的抵抗力。
11：胡椒粉。很多人吃面或粉條的時候很喜歡灑一點胡椒粉來提味去腥增香。但是，在咽喉疼痛不適期間，好還是戒戒口。胡椒粉味道辛辣，有溫中散寒，醒脾開胃的功效，但是對于有咽喉口齒目疾者，好是禁食為好，不然會引起身體內熱不適，不利健康。胡椒粉分為白胡椒和黑胡椒兩種，兩者藥性和功用雖有差異，但都是屬于容易引起內熱上火的食物，咽喉疼痛期間，盡量不要食用。
結語：上文已經為大家介紹了嗓子疼怎么辦，一旦出現了嗓子疼的情況，對我們的生活和工作都是有影響的，我們可以采用上述的一些方法來緩解不適的情況，生活中應該要多吃一點水果和蔬菜，還有為身體補充充足的水分。
