發燒可以說是一種很常見的情況，多數的人在生活中都會出現發燒。一旦出現發燒對我們的身體有很大的危害，這個時候大家應該怎么辦呢?生活中能夠引起發燒的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以幫助我們緩解發燒的情況，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、適當休息
生活中很多人應該都會出現發燒的情況，如果我們的體溫達到了37.5度，那么就屬于低燒，出現了這個情況，說明了被病菌侵襲，在這個時候大家要做的就是休息，在休息時如果全身比較發冷，那么我們應該要捂好被子，如果不行的話，再在肚子上搭一條毯子。
2、溫毛巾擦拭全身
一旦出現了發燒的情況，這個時候我們應該使用毛巾在溫水里浸濕，之后可以擦拭全身，大家可以重點的擦拭腳心、手心，腋窩還有小腿窩這樣的部位。然后大家可以在擦完以后用毛巾疊好，放在自己的額頭上，這樣能夠幫助我們緩解發燒的情況。
3、酒精擦拭時需要重點部位的選擇
用棉簽粘上藥店里賣的那種醫用酒精，擦拭身體的手心、腳心、腋窩、胳膊肘窩和小腿窩等部位。
4、多喝熱水
發燒會讓我們感覺非常的難受，這個時候大家可以喝些熱水，我們可以使用蔥姜熬過得水，紅糖蔥姜水效果非常好，目的就是多發汗。在這個時候我們的溫度沒有升高，可以繼續采用這種物理降溫的辦法，如果升高到38.5以上好吃退燒藥或者就醫。
發燒的原因
感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。
消化不良導致發燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發熱，肝虛發熱等癥狀，此類發熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰弱。
淤血阻滯引發發燒。受傷后體內殘留的淤血影響人體氣血循環，導致體溫上升而發燒。此類發燒只需活血化瘀即可。
情志不順引發發燒。過度思慮，導致脾臟損傷，也會引發發燒，只要消脹氣定心神，燒即退。
藥物中毒發燒。某些藥物的濫用會導致中毒，頭痛，嘔吐，發燒等癥狀。
“月內風”引發發燒。婦女坐月子期間傷風感冒導致發燒，此時的感冒與普通的感冒不同，應在祛風的同時調理氣血，方能退燒。
1、西瓜
