脂肪肝是比較常見的肝病，現在患有此病的人可以說是越來越多了，一旦出現了脂肪肝我們的身體會與一些表現的癥狀，大家應該了解一下，生活中能夠引起脂肪肝的原因有很多，稍有不慎就會患病，一些食物可以緩解脂肪肝的情況吃什么好?下面會有詳細的介紹。
脂肪肝的原因
1.長期酗酒
很多人會出現脂肪肝都是因為酒精的原因，我們要知道酒精是損害肝臟的第一殺手。當酒精進入到我們的身體之后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對我們肝臟細胞有偶毒性，會使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，之后引起脂肪肝。
2.營養過剩
脂肪肝說白了就是肝臟里面的脂肪比較多，如果我們長時間的不注意自己的飲食，經常攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，導致這些物質不能在我們的身體中充分的被利用，過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來，之后就會形成脂肪肝。
3.營養不良
我們應該知道，不是說瘦人就不會得脂肪肝了。現在很多的瘦人也會出現脂肪肝，這是由于長期營養不良，缺少蛋白質和維生素，等營養速度引起的營養缺乏性脂肪肝。如果我們一直患有慢性腸道疾病、長期厭食、節食、素食、吸收不良綜合征及胃腸旁路手術等，那么比較容易出現脂肪肝。
4.糖尿病、肝炎、甲亢、重度貧血等慢性疾病
糖尿病患者由于胰島素不足，身體對葡萄糖的利用減少，為了補充能量，體內脂肪酸顯著增加，這些脂肪酸不能被充分利用，就會使肝臟的脂肪合成亢進，從而引起脂肪肝。60%肥胖患者會發生糖尿病，他們發生脂肪肝的比率較無糖尿病者要多2倍。
5.藥物性肝損害
藥物性肝損害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常見類型。有數十種藥物與脂肪肝有關，如四環素、乙酰水楊酸、糖皮質類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥及降脂藥等，都可以導致脂肪在肝內積聚。
6.高脂血癥
高膽固醇血癥與脂肪肝關系密切，其中以高TG(甘油三酯)血癥關系為密切，絕大多數常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工業毒物，如黃磷、砷、鉛、銅、汞、苯、四氯化碳等也可導致脂肪肝。妊娠、遺傳或精神、心理與社會因素，如多坐、少活動，生活懶散等也與脂肪肝發生有關系。
癥狀一：疲勞乏力
當肝臟出現受損的時候，人體往往容易出現疲勞乏力癥狀。這種疲勞乏力癥狀不同于因為突然勞累所出現的身體疲勞。脂肪肝引起的疲勞乏力通常就算是休息好了以后也難以緩解。而且這種疲勞并不是太明顯，容易被人忽視。如果一個人長期休息正常還總是出現疲勞乏力情況，應該及時就醫檢查，找出病因。
癥狀二：食欲不振
脂肪肝患者會出現食欲不振癥狀。經常表現出沒有胃口，吃東西容易想吐，看到油膩的食物想吐，惡心癥狀更為明顯。有時候還會伴有腹脹現象的出現。通常肝臟在早期出現問題，在食欲方面都會出現不同程度的下降，胃口也會變差。
癥狀三：蜘蛛痣
