低血壓的患者在平時必須要注意保養(yǎng)自己的身體，因?yàn)橐坏┗忌狭说脱獕海：κ呛艽蟮摹５脱獕翰荒芊湃尾还埽仨氁⒁庵委煟?a href='http://www.yuzhongwu.cn/taglist/766623-1.html' target='_blank'>低血壓怎么辦?患上了低血壓之后，在生活中注意護(hù)理，會取得不錯的效果。低血壓吃什么?一起來看文章!

　　低血壓怎么辦

　　注意即時補(bǔ)充營養(yǎng)

　　低血壓的患者由于血壓一直處于一個比較低的狀態(tài)，所以必須要吃有營養(yǎng)的食物，這樣才能保證機(jī)體正常的運(yùn)作。吃飯的時候一定要定時定量，不能有挑食和偏食的情況。可以多吃些具有補(bǔ)氣血效果的食物，像是紅棗和山藥、桂圓等等。

　　加強(qiáng)鍛煉，但要適量

　　低血壓患者平時身體會比較虛弱，在這樣的情況下，推薦多鍛煉身體。不管是什么項(xiàng)目，只要自己的身體可以承擔(dān)，就可以去嘗試。運(yùn)動可以增強(qiáng)心血管的功能，還可以增強(qiáng)肺活量，從而達(dá)到改善低血壓的效果。但是不要過量運(yùn)動，適度就可以了。

　　平時不要太勞累

　　低血壓患者畢竟是病人，所以在平時要給自己一個休息的時間，不能太過勞累。不管是腦力活動還是體力活動，都要合理的安排。太過勞累的情況下，會導(dǎo)致血壓更加的不穩(wěn)定，從而使得病情加重。每天都要保證足夠的睡眠時間，這點(diǎn)很重要。

　　經(jīng)常測量血壓

　　低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。

　　藥物調(diào)理

　　長期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。