曾經很多人都以為腎結石是一個很嚴重的疾病，而且離我們很遠，其實很多人在體檢的時候都會發現自己有腎結石。小的結石其實并不可怕，了解清楚腎結石的原因是什么，然后進行治療就可以了。腎結石吃什么好?一起來看文章!
腎結石的原因
1.飲水少
如果平時不愛喝水，身體長期處于比較缺水的狀態，那么就可能會患上腎結石。因為我們的體內有很多的垃圾需要排出來，喝水就可以促進排毒，水分不斷的沖刷下，沉淀物就會被帶走了。但是不喝水的人，沉淀物慢慢在體內就變成了結石。
2.運動量少
不喜歡運動的朋友也要小心腎結石，平時總是久坐不動，體內的尿鹽會不斷的沉積，然后就轉變成了結石。而運動的時候，鹽酸會被排出體外，因此大家應該在平時養成鍛煉身體的習慣。建議每個星期都要進行幾次鍛煉，效果很顯著。
3.脂肪攝入過多
平時愛吃什么樣的食物，和健康之間也存在很大的關聯。比如說總是吃脂肪含量很高的食物，就可能會造成腎結石。像是五花肉、油炸食物、動物的內臟等等。所以，大家應該在平時少吃油脂多的食物，注意飲食清淡，這樣就不易患上腎結石了。
4.糖分過高
經常食用糖分過高的食物，不僅會引起身體肥胖，高血壓，高血脂等，還會導致腎結石的發生，因為蛋白質攝入過量或食用糖分過高，很容易導致腎臟和尿中的鈣，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的檢查身體，以免延誤治療時間。
5.草酸積存過多
可能很多人不明白，什么是草酸，就是長時間的食用菠菜，豆類，可可，生菜等食物，這樣很容易造成腎結石的發生，尤其是長年的素食主義，也很容易導致草酸堆積過多，所以大家在平日的飲食中一定要保持飲食的均衡，以免造成身體營養不良，引起腎結石。
腎結石吃什么
腎結石吃獼猴桃好
獼猴桃可以說是比較常見的一種水果，很多人都非常的喜歡，獼猴桃中本身含有的營養物質可以說是比較豐富的，也被人們被譽為“水果之王”。獼猴桃酸、甘、寒，能調中理氣，并且它可以用于食欲不振，嘔吐，適合腎結石食欲不振者吃。
