牙齦出血相信不少人都曾經遇到過，在刷牙的時候發現有血絲，仔細一看是牙齦出血了。牙齦出血的原因是什么?出血這種情況，其實背后是有原因的。牙齦出血吃什么?想要治療好牙齦出血，一定要采取好的方法。牙齦出血怎么辦?
牙齦出血的原因
刷牙方法錯誤
如果你總是會牙齦出血，那么應該反省一下自己的刷牙方法是不是出現了問題。比如說有些人喜歡用很大的力氣去刷牙，認為這樣才能把牙齒給刷干凈，其實反而傷害了牙齦，造成了牙齦出血。還有就是刷牙的時候沒有對準牙齒，總是刺激到牙齦。
另外除了刷牙的力道有問題，還可能是你的牙具選錯了，牙刷應該選擇軟毛的，只要能把牙齒清潔干凈就可以了。但是有的人會用硬毛的牙刷，導致牙齦受損。牙膏也應該選擇正規廠家生產的，刺激性很大的牙膏不建議使用。
齲洞刺激
所謂的齲洞其實就是蛀牙的洞，如果蛀牙特別的厲害，那么不止牙齒遭殃，還可能會傷害到牙齦。建議在牙齒出現蛀牙了之后就及時的去治療，不要等蛀牙變成了很大的黑豆，牙齒的邊緣變得很鋒利，從而導致牙齦出現的問題。
牙石刺激
其實現在很少有人會去專門的口腔科去洗牙，我們要知道生活中由于不經常刷牙，或者不好好刷牙，那么就會導致一直附在我們牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石后，牙結石會不斷地刺激牙齦，這樣就很容易有牙齦出血的問題，所以我們應該定期洗牙。
牙周病/牙齦炎
雖然長期嚴重缺乏維C確實會導致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數人是由于血液病等全身疾病導致的，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。
抽煙
吸煙者患牙齦疾病的可能性是正常人的兩倍。煙草煙霧中的化學物質削弱了人體免疫系統導致人體不能有效對抗牙齦感染。一旦牙齦受損，吸煙也會減緩愈合速度。而且，吸的煙越多，對牙齦的傷害就越大。
懷孕
懷孕期間，肚子不是唯一會膨脹的部位。荷爾蒙的變化會讓更多的血液流向牙齦，牙齦會膨脹，變紅，更容易出血。孕期牙齦也更容易被引起牙菌斑的細菌侵襲，這被稱為妊娠牙齦炎。在這9個月中，良好的刷牙和口腔清潔尤為重要，還要避免糖果和香煙，以保護牙齒和正在成長的寶寶。
牙齦出血吃什么
牙齦腫痛可以吃洋蔥
洋蔥的汁液可以幫助緩解牙痛，切下一片洋蔥，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方，就可以緩解。
