咽炎患者人數很多，咽炎的朋友嗓子會總是不舒服，感覺好像想咳嗽，但是又咳不出來什么東西。咽炎怎么辦?長期被咽炎困擾是一件很煩人的事情，咽炎吃什么好?如果你也有這樣的困擾，那么今天小編準備的文章你一定要仔細看哦!

　　咽炎怎么辦

　　多喝溫水

　　咽炎患者一定要養成每天八杯水的習慣，喝水可以滋潤喉嚨，而且還可以幫助排出體內的毒素，緩解喉嚨的不適。喝水的時候應該選擇溫水，冷水和過熱的水對于喉嚨都會產生一定的刺激，溫水則比較好一些，建議把水溫控制住在36度左右。

　　戒掉煙酒

　　如果有抽煙和喝酒的習慣，那么一定要及時的戒掉了，因為煙草和酒精對于身體的傷害是很大的，特別是對于咽喉的傷害很直接。已經患上了咽炎之后還有這樣的習慣，會讓咽喉受到很大的刺激。養成健康的生活習慣，可以讓咽炎好轉。

　　做好保暖防寒工作

　　如果咽炎患者感冒了，那么咽炎的癥狀也會加重。建議在平時應該注意做好保暖工作，不管是夏天還是冬天，都要注意根據氣溫來穿衣服。在換季的時候應該注意隨身帶著外套，否則一旦受涼了就可能會讓咽炎變得更加厲害，一定要記住。

　　健康的飲食習慣

　　多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。

　　民間偏方食補治療

　　我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。

　　尋求醫生幫助

　　老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。