腹瀉的問題在平時我們都會經常遇到，比如說喜歡在外面吃東西的朋友，腹瀉更是很常見。多種原因都可以引起腹瀉，腹瀉的時候我們會感覺到各種不適的癥狀。腹瀉怎么辦?在拉肚子的時候可以嘗試一下食療，具體應該吃什么就請看下文吧!
腹瀉怎么辦
根據情況治療
腹瀉是一個很常見的癥狀，多種疾病都可能引起腹瀉，雖然癥狀看起來一樣，但是在處理的時候實際是不同的，我們應該根據情況來治療。如果是感染性的腹瀉，應該要及時使用一些抗感染的藥物，如果是細菌造成的，則應該用些抗菌藥物。
多喝水
腹瀉的時候人會不停的上廁所，從而導致體內的水分快速的流失，在這樣的情況下，多喝點水很有必要。如果身體出現了脫水的情況，只會讓腹瀉問題更加嚴重，因此患者應該多喝點水，補充身體需要的水分，還可以吃點水果來補水。
注意休息
多休息也很重要，腹瀉患者多數會感覺到較為疲勞，身體仿佛被掏空了，這個時候如果不休息，只會加重病情。建議在腹瀉的時候多臥床，不要給自己安排太多的事情，體力活和腦力活都要少，讓自己好好的放松，這樣腹瀉會好得比較快一些。
注意衛生
注意個人衛生習慣，記得飯前便后要洗手，避免細菌感染，加重病情。
蔬菜
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，好做得軟、爛一些。豆類如豆漿、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
番石榴
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質，重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
