性平、味甘;內含蛋白質、脂肪、碳水化合物，多種維生素和鈣、磷、鐵、鉀等;具有和胃調中、健脾益氣的功效。

　　2、山藥

　　山藥性味甘平;含有豐富的淀粉、蛋白質、無機鹽、多種維生素;有健脾胃、補中益氣的功效。

　　3、茼蒿

　　茼蒿含有豐富的胡蘿卜素、鈣等礦物質;其纖維細嫩，易于消化吸收;具有安心氣、和脾胃、利二便的功效。

　　4、蓮藕

　　蓮藕是高糖低脂肪的食物，含有多種氨基酸和各種維生素等;能夠補心益胃、補脾止瀉。

　　5、秋葵

　　中有豐富的果膠，可以保護好胃粘膜不受侵犯。但如果本身體寒、容易腹瀉者就不適合長期服用這種偏寒性的食物。

　　6、蘿卜

　　白蘿卜富含豐富的營養物質，具有抗氧化功效，而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸，緩解反酸和燒心的胃炎癥狀，但不適合慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒者食用。

　　7、五味子

　　五味子是一種清涼的中藥，適合于肝胃氣滯、脾虛胃熱的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉，每次取3g沖水，每天1次，20天為一個療程。

　　8、木瓜

　　木瓜中的木瓜酵素可以緩解消化不良和胃炎的癥狀，是治療胃痛的好食物，但不適宜空腹食用。

　　9、土豆

　　中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。

　　10、牛奶

　　對于患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當的多喝牛奶。牛奶不僅僅具有養胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。

　　結語：上文已經為大家介紹了胃炎的危害，我們現在對胃炎應該有了一些了解，在平時大家應該及時的預防這種疾病的出現，平時要適當的休息，少吃辛辣刺激性的食物，生活中我們可以適當的運動，一點出現了胃炎的情況，應該及時的治療。