咳嗽在生活中可以說是比較常見的一種情況了，生活中導致咳嗽的原因有很多，大家在平時應該要特別的注意一下，如果不小心出現了咳嗽的情況，那么我們應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們有效的預防咳嗽的情況，吃什么好?感興趣的朋友一定要繼續看哦。
多喝水
我們應該知道很多人出現咳嗽其實都是有原因的，現在會引起咳嗽的原因主要還是因為呼吸系統出現了問題，這個時候我們很有可能是得了感冒導致的，也有可能是因為身體其他部位出現在病變，不管是因為什么情況，我們都應該要多喝水，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
很多人在出現咳嗽的時候往往只是一個前兆，之后我們的身體很有可能會出現發燒等等的情況，這個時候人們的身體抵抗力會突然間下降，所以在平時大家應該保證充足的睡眠，養足了精神才可以增強身體的抵抗力，這樣才可以緩解咳嗽帶來的一些癥狀。
注意保暖
多數人會出現咳嗽，主要的原因還是因為著涼導致的，所以在平時我們應該要做好保暖的功效，在天氣比較冷的時候我們應該要注意身體方面的保暖，避免再次被寒氣侵體，這樣可以幫助我們緩解咳嗽的情況，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發癢的癥狀出現，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。
1、白糖煮雞蛋
原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。
做法：可將半茶缸水煮沸，放食油(花生油好)1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。
用法：每天早晚(起床之后、人睡之前)趁熱飲服，連服三兩日即好。
2、鴨梨綠豆湯
原料：綠豆100克，鴨梨兩個。
做法：取綠豆100克，鴨梨兩個煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。
