很多人在生活中應該都會遇到口臭的情況，一旦出現了口臭的癥狀會讓我們變得非常尷尬，出現了口臭我們應該怎么辦呢?其實很多的食物都能夠幫助我們清心口氣，那么這個時候吃什么好?導致口臭的原因其實有很多，想要知道的朋友一定要繼續看哦。
生活中總是出現口臭的朋友在平時應該養成飯后刷牙的習慣，多數的人會出現口臭主要是因為一些生活不良的衛生習慣導致的，當嘴巴里有污物得不到及時處理的時候，那么就會在我們的嘴中出現味道，從而產生口臭。如果及時的刷牙可以緩解這個情況。
在平時大家應該合理調節飲食。飲食上面應該清淡為主，盡量少吃油膩辛辣的食物。我們要知道油膩辛辣的食物，不但對腸不好，并且對我們身體新陳代謝也有不好的影響，很容易產生毒素，不利于我們身體的健康，更會刺激口臭的產生。
一旦出現了口臭的情況，我們應該多吃一點水果或是蔬菜，這個不但可以幫助我們身體補充需要的各種維生素。還可以減少因為缺少維生素導致的口腔潰瘍，而且也是誘導口腔疾病發生的一大因素。所以在平時的生活中要多吃各種蔬菜和水果。
如果口臭現象很嚴重的話，就主要及時的看醫就診，在醫生的指導下進行藥物治療，這是快治療的辦法。
可以適度的進行按摩治療。通過一些穴位的按摩，可以去除胃火比較旺所導致的口臭問題，而且也不會產生什么副作用。
戴口罩。在跟別人近距離的交往中，可以佩戴口罩，這樣不會讓彼此覺得那么尷尬，而且也是很禮貌的一種方式。
口臭的原因
很多食物會在嘴里留下難聞的氣味，如洋蔥和大蒜還有某些飲料也會導致口腔異味，因為有些飲料會增加體內酸度，導致脫水和口干; 口臭的主要原因之一。這些氣味可持續數天或至少直到食物或飲料在您的身體里消化后。
某些藥物，如鎮靜劑，抗抑郁藥，抗組胺藥，厭食癥和抗精神病藥都可以在口臭的發展中起主要作用。雖然藥物旨在幫助身體愈合和恢復，但它們也可能導致腐敗的口腔氣味。
口腔干燥癥，一旦嘴變干，就會變得粗糙，類似于在嘴里放一個棉球。漱口水通常是許多人選擇使用的第一種解決方案。有無數的好選擇，只要避免任何酒精，因為這可能導致進一步口干和口臭。
鼻竇炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以為細菌創造滋生環境，這可能導致口臭。防止進一步增長蔓延的佳解決方案是保持良好的口腔衛生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的發作可導致胃酸和胃腸道細菌進入咽喉和口腔。通常，擺脫口臭是沖洗口腔。已經注意到腸道細菌可以感染口腔。在某些情況下，幽門螺桿菌(一種在腸道中生長和生長的細菌)等細菌會產生更復雜的醫療問題。
特別是吸煙，會引起特有的煙味。一種聞到煙草和化學物質的惡臭。吸煙者的呼吸的長期影響比氣味更糟糕。研究發現，吸煙釋放的化學物質和化合物可導致口干，唾液流量減少，并可導致壞細菌積聚，導致口臭。
有許多健康狀況可導致口臭。這些健康狀況中的一些可能包括肝臟或腎臟疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由于身體的自然平衡不受疾病的影響，它會成為導致口臭的細菌和細菌生長和傳播的溫床。
